Olahraga dapat berperan dalam menurunkan tekanan darah, seperti olahraga aerobik, tetapi perannya terbatas, dan perlunya ketekunan jangka panjang, tidak ada jenis olahraga untuk menurunkan tekanan darah yang paling efektif, berolahraga pada saat yang sama dengan bimbingan dokter untuk menggunakan obat biasa untuk pengobatan. Olahraga adalah cara tambahan untuk mengobati tekanan darah tinggi, pasien dengan tekanan darah tinggi harus bertahan dalam berolahraga untuk waktu yang lama, dan cara berolahraga harus diformulasikan sesuai dengan kondisi mereka sendiri, seperti berjalan kaki, jogging, bersepeda, dll. Selama berolahraga, suasana hati menjadi rileks dan tekanan darah tepi diturunkan. Selama berolahraga, suasana hati menjadi rileks, pembuluh darah perifer melebar, meningkatkan metabolisme, dan memiliki efek tertentu yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Olahraga memiliki efek yang terbatas dalam menurunkan tekanan darah dan tidak dapat mencapai tingkat terapeutik pengobatan, tetapi dapat digunakan sebagai tambahan untuk pengobatan. Pasien dengan tekanan darah tinggi harus minum obat oral secara teratur, seperti minum amlodipine, valsartan, dan obat lain, obat khusus harus sesuai dengan petunjuk dokter, dan di bawah bimbingan dokter untuk membuat resep.