Anak perempuan berhubungan seks juga dikenal sebagai menstruasi, tidak ada pantangan makanan yang jelas selama menstruasi, menstruasi untuk makan makanan yang mengandung protein berkualitas tinggi serta zat besi, makanan kaya asam folat lebih baik, dapat berperan dalam mencegah anemia. 1. Makanan kaya protein berkualitas tinggi: seperti daging tanpa lemak, telur, susu, ikan, udang, dll., Karena kandungan protein yang kaya, asam amino, dapat memberikan nutrisi penting bagi tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh. 2. Makanan yang mengandung zat besi: Makan lebih banyak makanan kaya zat besi, seperti hati hewan, jamur hitam, dan bayam. 3. Makanan yang mengandung asam folat: seperti sayuran berdaun hijau, termasuk kubis, seledri, daun bawang, bayam, dll, karena sel darah merah terutama terdiri dari zat besi dan asam folat. Menstruasi juga perlu melarang hubungan seksual, mandi di bak mandi, dan rajin mengganti pembalut wanita. Jika pasien mengalami menstruasi yang berat, dismenore, atau jika gejalanya menetap dan tidak membaik, sebaiknya segera ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan.