Saat menstruasi, Anda bisa makan pepaya, minum susu, minum susu kedelai, dll., Dan makan makanan kaya protein untuk memperbesar payudara. Karena perubahan hormon dalam tubuh selama menstruasi, Anda bisa makan makanan bergizi dengan tepat, dan kemudian bekerja sama dengan pijatan payudara dan cara-cara lain untuk membuat payudara Anda lebih penuh dengan tepat. Namun, efek spesifiknya bervariasi dari orang ke orang, dan ada perbedaan individu yang besar, karena perkembangan payudara dipengaruhi oleh faktor genetik dan suplemen gizi yang didapat. Teknik pemijatan adalah memijat setiap cuping payudara dengan gerakan lembut, yang dapat meningkatkan sirkulasi darah lokal dan merangsang tubuh untuk memproduksi hormon yang relevan untuk mencapai efek pembesaran payudara. Air panas juga dapat digunakan di bak mandi untuk meningkatkan sirkulasi darah.