Anda dapat makan buah persik selama menstruasi, tetapi Anda harus memperhatikan jumlah asupannya.
Persik adalah buah yang umum ditemukan dalam kehidupan sehari-hari, yang kaya akan berbagai jenis vitamin, protein, serat makanan, kalsium, kalium, seng, dan zat lainnya, konsumsi dalam jumlah sedang dapat mengisi berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh wanita yang sedang menstruasi. Kalium membantu mempertahankan fungsi otot yang normal. Serat makanan membantu menjaga fungsi usus yang normal.
Namun, buah persik tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, dan terutama tidak disarankan untuk makan buah persik yang baru dikeluarkan dari lemari es untuk menghindari ketidaknyamanan pencernaan.
Selain itu, diet ringan dan bergizi dengan campuran yang wajar antara biji-bijian kasar dan halus, daging dan sayuran dianjurkan selama menstruasi. Jaga vulva tetap bersih dan higienis, ganti pembalut secara teratur, berolahraga dengan benar, bekerja dan istirahat secara teratur, dan jaga suasana hati tetap bahagia.