Buah persik dapat dimakan dalam jumlah sedang selama periode bulanan dan tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
Buah persik sangat bergizi, mengandung protein, lemak, karbohidrat dan kalsium, fosfor, magnesium, kalium, zat besi, karoten, vitamin C, serat makanan dan nutrisi lainnya. Wanita dapat makan buah persik dalam jumlah sedang selama menstruasi untuk mengisi kembali energi dan nutrisi, yang membantu tubuh untuk pulih, dan rasa manis buah persik juga dapat meningkatkan nafsu makan setelah dikonsumsi.
Namun, disarankan untuk tidak makan terlalu banyak dalam satu waktu, untuk menghindari makan terlalu banyak buah persik yang disebabkan oleh perut kembung atau sakit perut, diare, dan gejala pencernaan lainnya. Saat makan buah persik, pastikan untuk mencucinya dengan baik untuk mencegah reaksi alergi yang disebabkan oleh kontak dengan bulu buah persik.
Selama periode bulanan, dianjurkan untuk memastikan diet seimbang, tidak makan makanan tunggal, makan lebih banyak daging, telur, susu dan ikan dan udang dan makanan berprotein tinggi lainnya, dengan berbagai macam sayuran dan buah-buahan, keanekaragaman makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kondusif untuk pemulihan.