Cara tercepat untuk meredakan kram kaki adalah dengan memijat kaki serta tungkai bawah, dengan gerakan lembut untuk menghindari peningkatan rasa sakit atau kerusakan otot. Anda juga dapat mengoleskan panas yang sesuai ke area tersebut untuk mendorong pemulihan. Otot-otot yang kram dapat diregangkan dengan tepat.