Wanita hamil dapat makan kembang kol dalam jumlah sedang, tetapi juga bagi tubuh untuk menambah nutrisi dan energi.
Nilai gizi kembang kol tinggi, ambil kembang kol putih sebagai contoh, setiap 100g kembang kol putih mengandung energi 104KJ, 6.3g karbohidrat, 215.7mg natrium dan nutrisi lainnya, konsumsi sedang dapat mengisi kembali energi, kalsium dan nutrisi lainnya, yang kondusif untuk menjaga aktivitas fisiologis normal.
Nutrisi selama kehamilan sangat penting, perlu asupan kalori, protein, karbohidrat, lemak, vitamin, garam anorganik dan elemen jejak, serat makanan, sehingga ibu hamil perlu mencocokkan pola makan selama kehamilan, selain kembang kol, Anda juga bisa mengonsumsi telur, daging sapi, pisang, dan makanan lainnya.
Sebelum makan kembang kol, perhatikan permukaan kembang kol mungkin ada residu pestisida, tidak mudah dibersihkan, disarankan untuk merendam lebih banyak setelah dimasak. Selain itu, makanan hanya dapat menambah nutrisi, tidak ada khasiat dan fungsi khusus, jika ibu hamil sedang tidak enak badan, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk memeriksa dan mengatur pengobatan.