Ketika Anda mengalami demam, misalnya suhu 38,5 ° C atau lebih, Anda mengalami demam sedang, yang dapat dengan cepat dikurangi dengan metode berikut: 1) pendinginan fisik, menyeka ketiak, pangkal paha dan dahi dengan alkohol, kemudian Anda dapat menggunakan handuk panas untuk menyeka ketiak, pangkal paha dan dahi, atau mandi air panas secara langsung; 2) Anda harus memperhatikan minum lebih banyak air, yang dapat meningkatkan keringat; 3) Anda harus memperhatikan kombinasi obat. Obat yang umum digunakan termasuk aspirin, butiran kain seng majemuk, parasetamol dan obat-obatan lainnya. Saat minum obat, Anda dapat minum lebih banyak air dengan tepat dan juga makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar untuk mengisi kembali vitamin dan mineral, sehingga penurunan suhu yang komprehensif dapat mencapai tujuan penurunan demam yang cepat.