Setelah melepas gips patah tulang siku, Anda dapat melakukan aktivitas fleksi dan ekstensi sendi siku, dan secara bertahap beralih ke latihan menahan beban, sampai kembali normal.
Setelah melepas gips patah tulang siku, kekakuan dan perlengketan dapat terjadi pada sendi siku karena pengereman yang berkepanjangan. Latihan fleksi dan ekstensi sendi siku dapat dilakukan, pertama latihan pasif, kemudian latihan aktif. Saat berolahraga, perhatikan kemajuan secara bertahap, sejauh mana rasa sakit lokal, dan secara bertahap tingkatkan rentang gerak. Jangan terlalu tergesa-gesa untuk menghindari cedera fisik.
Ketika aktivitas fleksi dan ekstensi siku sampai tingkat tertentu, Anda dapat melakukan latihan beban otot lokal, seperti latihan mengangkat dumbel, latihan air, latihan menarik palang. Ini membantu meningkatkan kekuatan otot lengan atas dan menghindari atrofi otot. Meningkatkan stabilitas sendi. Pada saat yang sama untuk mematuhi pelatihan mobilitas sendi sampai kembali normal.
Disarankan agar pasien di bawah bimbingan dokter untuk secara bertahap melakukan latihan rehabilitasi, tidak terburu-buru melakukan olahraga berat dengan intensitas tinggi, agar tidak menyebabkan cedera sekunder akibat olahraga yang tidak tepat.