Tidak ada pantangan makanan yang jelas selama kehamilan, dan lebih baik mengonsumsi makanan yang tinggi protein dan kaya vitamin dan elemen, tetapi tidak ada batasan khusus tentang apa yang harus dimakan. Kehamilan adalah periode waktu khusus, wanita hamil karena perkembangan janin akan membutuhkan peningkatan nutrisi yang sesuai, harus memperhatikan pola makan yang wajar, gizi seimbang, kondusif untuk perkembangan janin. Umumnya dianjurkan bahwa selama kehamilan, Anda dapat makan lebih banyak daging tanpa lemak berprotein tinggi, telur atau susu, ikan dan udang, serta produk kedelai dan makanan lainnya, dengan berbagai sayuran dan buah-buahan segar, ditambah biji-bijian kasar, nasi dan mie, serta makanan lainnya. Juga makan lebih banyak makanan yang tinggi kalsium, seperti udang kecil, tiram, atau nori. Satu-satunya cara untuk memastikan diet seimbang selama kehamilan adalah dengan memiliki makanan yang beragam, yang kondusif untuk perkembangan janin.