Berlari dapat menyebabkan kematian mendadak, tetapi risiko menyebabkan kematian mendadak masih dipengaruhi oleh kondisi kesehatan individu, tingkat beratnya latihan dan faktor lainnya, dan situasi spesifiknya berbeda-beda pada setiap orang.
1. Risiko lebih tinggi menyebabkan kematian mendadak: ketika pelari memiliki penyakit jantung aterosklerotik koroner, hipertensi, asma, dan penyakit dasar lainnya yang dapat dengan mudah menyebabkan disfungsi jantung, otak, paru-paru, dan organ penting lainnya, dan ketika mereka tiba-tiba melakukan olahraga dengan intensitas tinggi, ada kemungkinan untuk memperparah beban pada tubuh dan menyebabkan kegagalan organ, sehingga menyebabkan kematian mendadak.
2. Risiko rendah menyebabkan kematian mendadak: ketika pelari dalam keadaan sehat, mempertahankan kebiasaan olahraga mereka untuk jangka waktu yang lama dan berolahraga dengan intensitas yang sesuai, kematian mendadak tidak akan terjadi secara umum.
Oleh karena itu, lari tidak selalu menyebabkan kematian mendadak, mereka yang mempertimbangkan olahraga ini harus mengatur intensitas olahraga sesuai dengan situasi individu yang sebenarnya, dan memperhatikan untuk mengamati proses latihan dan apakah ada gejala tidak nyaman setelah berolahraga, setelah ditemukan kelainan, perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk diagnosis dan pengobatan standar. Jangan berolahraga secara berlebihan, agar tidak menimbulkan konsekuensi yang merugikan.