Makanan rendah purin (mengacu pada kandungan purin yang rendah pada makanan, biasanya kurang dari 25mg purin per 100g makanan) adalah: biji-bijian dan sereal, sayuran, buah-buahan, telur, dan produk olahan susu.
1. Biji-bijian dan sereal: biji-bijian dan produk sereal dengan kandungan purin rendah, seperti beras, gandum, jawawut, jagung, ubi, ubi jalar, kedelai, kentang, roti, roti kukus, susu kedelai.
2. Sayuran: lobak, bahan makanan zaitun, kubis, labu, pare, mentimun, melon musim dingin, bayam, kubis, selada, tomat, oatmeal, dan sebagainya.
3. Buah-buahan: semangka, pir, ceri, kiwi, pisang, nanas, dan sebagainya.
4. Telur dan makanan dari susu: termasuk telur dan susu serta produknya, seperti susu, keju, yoghurt, telur, telur bebek, dan sebagainya.