Diet, terapi olahraga, terapi titik akupuntur, pengobatan dan sebagainya adalah beberapa solusi untuk tubuh yang lembab berdahak.
1. Modifikasi pola makan: orang dengan tubuh berdahak dan lembab harus mengurangi pola makan, dan harus makan lebih banyak makanan yang memperkuat limpa dan menghilangkan kelembaban, dan makanan yang umum adalah melon musim dingin, kacang merah, Semen Coicis, ubi Cina dan sebagainya.
2. Terapi olahraga: tubuh yang berdahak dan lembab harus sesuai dengan situasi spesifik mereka sendiri selangkah demi selangkah, kepatuhan jangka panjang terhadap olahraga dan olahraga, seperti berjalan kaki, bermain bingo, berenang, dan sebagainya.
3. Pijat titik akupresur: orang dengan konstitusi dahak-lembab perlu menghilangkan dahak dan kelembaban, dan titik akupuntur yang umum untuk menghilangkan dahak dan kelembaban termasuk titik akupuntur Fenglong, titik akupuntur Foot Sanli, titik akupuntur Yinlingquan, dan sebagainya.
4. Pengobatan: Ketika gejala dahak-lembab terlihat jelas, obat-obatan dapat digunakan untuk mengobati gejala, dan resep yang representatif termasuk Er Chen Tang.
Jika ada ketidaknyamanan, silakan berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan gunakan obat di bawah bimbingan dokter. Operasi fisioterapi seperti pijat dan tuina harus dilakukan di bawah bimbingan dokter profesional, dan jangan minum obat dan pijat sendiri, agar tidak menyebabkan kerusakan pada organisme.