Selama periode menstruasi, tidak ada salahnya mengonsumsi mangga dan membantu mengisi kembali energi dan nutrisi tubuh. Mangga tidak dianjurkan bagi mereka yang alergi terhadap mangga. Mangga adalah buah tropis yang umum, nutrisi utamanya adalah air, tetapi juga mengandung sejumlah karbohidrat, yang dapat memberikan sejumlah energi untuk aktivitas tubuh, seperti per 100g mangga mengandung sekitar 90.6g air, 8.3g karbohidrat, yang dapat memberikan energi 159KJ bagi tubuh. Selain itu, kandungan wortel mangga dan kandungan vitamin C yang tinggi, seperti per 100g mangga mengandung sekitar 897mg karoten, 23mg vitamin C, konsumsi yang tepat, juga membantu melengkapi tubuh dengan nutrisi tersebut. Perlu dicatat bahwa konsumsi mangga dapat menyebabkan alergi pada beberapa orang yang rentan, sehingga diketahui alergi mangga atau alergi terhadap orang banyak tidak boleh makan mangga, agar tidak menimbulkan reaksi yang merugikan, populasi umum dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang sesuai dengan preferensi mereka sendiri.