Lansia lupa makan 1, susu Susu kaya akan protein, kalsium, dan asam amino esensial otak. Kalsium dalam susu mudah diserap, dan merupakan zat penting yang sangat diperlukan untuk metabolisme otak. Selain itu, susu juga mengandung vitamin B1 dan komponen lain yang sangat bermanfaat bagi sel-sel saraf. 2, blueberry blueberry bergizi, tidak hanya kaya akan nutrisi konvensional, tetapi juga kaya akan flavonoid dan senyawa polisakarida, sehingga dikenal juga sebagai “Ratu Buah” dan “Raja Buah”. Flavonoid dalam blueberry dapat membantu meningkatkan daya ingat lansia. 3, embrio jagung jagung kaya akan asam linoleat dan asam lemak tak jenuh lainnya, perlindungan serebrovaskular dan menurunkan peran lipid darah. Terutama jagung dalam kandungan air dan asam glutamat yang tinggi, dapat membantu meningkatkan metabolisme sel otak, lansia sering makan jagung, terutama jagung segar, dengan fungsi otak. 4, ikan Dapat dikatakan bahwa makanan ikan adalah makanan otak yang sebenarnya, terutama asam lemak omega-3 pada ikan, memiliki peran penting dalam fungsi dan perkembangan otak. Dan ikan juga dapat memberikan otak untuk memberikan protein berkualitas tinggi, sangat kondusif bagi kesehatan otak, sehingga para lansia untuk makan ikan dua kali seminggu. 5, pisang Pisang bergizi, rendah kalori, dikenal sebagai “garam kebijaksanaan” fosfor, pisang dan triptofan dan vitamin B6 adalah sumber super mineral yang kaya, terutama ion kalium, pisang berukuran sedang mengandung 451 miligram kalium, makan sering memiliki peran yang menyehatkan otak. 6, rumput laut rumput laut kaya akan asam linoleat, lesitin dan nutrisi lainnya, fungsi otak, rumput laut dan makanan rumput laut lainnya dalam sulfonat, sangat diperlukan untuk otak. Wijen tumbuk, tambahkan sedikit air gula untuk diminum, atau beli pasta wijen, kerupuk wijen, sirup wijen dan produk lainnya, pagi dan sore hari untuk makan 1 kali, 7 hari untuk pengobatan, 5 sampai 6 kali pengobatan, Anda bisa mendapatkan efek otak yang lebih baik. 7, fungsi aktivitas otak telur, kekuatan memori dan kandungan asetilkolin otak sangat erat kaitannya. Eksperimen telah membuktikan bahwa keindahan makan telur terletak pada: ketika lesitin yang kaya yang terkandung dalam kuning telur dipecah oleh enzim, dapat menghasilkan asetilkolin yang kaya, setelah memasuki aliran darah, ia akan segera mencapai jaringan otak, yang dapat meningkatkan daya ingat.