Apa yang harus saya lakukan jika saya merasa lelah dan lemas di pagi hari?

Bangun di pagi hari dengan rasa lelah dan lemah secara umum dapat dilihat sebagai akibat dari gangguan tidur, pasien dengan kualitas tidur yang buruk di malam hari atau kurang tidur, dapat muncul rasa lemah secara umum keesokan paginya dan merasa lelah. Disarankan agar pasien mengatur waktu tidurnya, dan dapat mengonsumsi obat untuk meningkatkan kualitas tidur, seperti Paramount Sleep, kapsul Sweet Dreams, atau obat tidur penenang, seperti eszopiclone, diazepam, dan sebagainya. Beberapa pasien yang memiliki efek samping dari eszopiclone oral, diazepam, dan sebagainya, dapat memilih sup herbal untuk asupan oral, bersama dengan akupunktur untuk meningkatkan kualitas tidur. Dapat juga disebabkan oleh hipoglikemia, sebagian besar disebabkan oleh pasien diabetes, disarankan agar pasien memantau glukosa darah sebelum dan sesudah makan, menyesuaikan jumlah insulin atau obat oral. Dapat berupa penyakit jantung karena timbulnya malam, disarankan agar pasien melakukan ekspansi koroner oral secara teratur, meningkatkan suplai darah koroner obat, jika perlu, jika insufisiensi jantung, juga dapat berupa diuretik oral.