Manfaat minum susu secara teratur dan benar: 1. Susu kaya akan kalsium dan memiliki tingkat penyerapan yang tinggi dengan rasio kalsium dan fosfor yang tepat. 2. Susu kaya akan protein berkualitas tinggi, yang merupakan bahan baku untuk banyak zat kekebalan tubuh. Kandungan asam amino dalam susu dapat mengatur metabolisme di otak, yang pada gilirannya dapat membuat suasana hati menjadi lebih ceria dan lebih baik, serta memiliki manfaat nyata dalam mengatur emosi.