Jika bagian punggung kaki berwarna merah, bengkak dan nyeri, Anda dapat melakukan cara-cara berikut untuk menghentikan rasa sakit. 1, rem dan istirahat. Pada saat ini jangan terus menggunakan anggota tubuh yang terluka, lalu turun ke aktivitas menahan beban, lalu lepaskan sepatu dan kaus kaki, gunakan bantal untuk melindungi anggota tubuh yang terkena, lalu pasien mengambil posisi duduk atau berbaring untuk beristirahat. 2, pada bagian yang merah, bengkak dan nyeri kompres dingin harus digunakan sesegera mungkin. Kompres dingin merekomendasikan penggunaan handuk yang akan dibungkus dengan es, ditempatkan di bagian yang menyakitkan dari kompres dingin, umumnya 10-20 menit yang sesuai. 3, di bagian yang menyakitkan dari aplikasi minyak safflower atau semprotan Yunnan Baiyao, dalam proses aplikasi, perhatikan untuk memastikan untuk tidak menggunakan cara pijatan. 4, jika pasien merasa sakitnya lebih hebat, tetapi juga nimesulide oral, ibuprofen, natrium diklofenak, loxolofen, dan obat-obatan lainnya untuk mengurangi peradangan dan meredakan nyeri. Jika Anda tidak memilikinya di rumah, Anda juga dapat mengonsumsi aspirin oral untuk mendapatkan efek yang sama.5. Setelah perawatan di atas, sebagian besar rasa sakit akan berkurang. Ini bukan akhir dari perawatan, pasien harus pergi ke departemen ortopedi tingkat kedua atau lebih tinggi sesegera mungkin, untuk mengklarifikasi penyebab gejala ini, dan kemudian pengobatan yang ditargetkan. Untuk bagian punggung kaki untuk gejala ini, mungkin ada cedera serius yang disebabkan oleh perdarahan subkutan, atau adanya fokus infeksi lokal.