Tidak ada yang namanya metode bantuan cepat untuk keseleo lumbal, mengikuti saran dokter dan memilih metode yang tepat adalah yang terbaik, Anda dapat memilih terapi fisik, pengobatan, perawatan tertutup dan cara pemulihan lainnya oleh dokter, rasa sakit yang terus-menerus di daerah pinggang, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk perawatan tepat waktu. 1. Fisioterapi: ketika keseleo akut pada pinggang terjadi, perlu segera mengoleskan es, pelindung lumbal, istirahat, tekanan yang sesuai dengan perban, pasien harus mengurangi aktivitas selama cedera akut. 2. Terapi obat: pasien dengan nyeri pinggang, Anda dapat menggunakan obat antiinflamasi non steroid di bawah bimbingan dokter, seperti ibuprofen untuk nyeri antiinflamasi, obat dapat berupa mual, muntah dan gejala tidak nyaman lainnya, penggunaan obat, ikuti petunjuk dokter. 3. Perawatan tertutup: pasien dengan nyeri yang lebih serius juga dapat disuntik dengan bupivakain oleh dokter di lokasi nyeri untuk meredakan nyeri. Nyeri berkelanjutan setelah keseleo lumbal, harus segera mencari pertolongan medis, memperhatikan perlindungan pinggang, dan secara aktif bekerja sama dengan perawatan dokter, agar bisa cepat sembuh.