Di usia 35 tahun, usia yang masih tergolong muda, namun tubuh yang …… solid. Pemuda yang dimaksud dalam Rencana Pembangunan Pemuda Jangka Menengah dan Panjang (2016-2025), yang dikeluarkan dan diimplementasikan oleh Komite Sentral Partai Komunis Tiongkok (CPC) dan Dewan Negara pada 13 April 2017, adalah 14-35 tahun. Namun, berbagai organisasi di seluruh dunia memiliki segmen usia yang berbeda untuk kaum muda, silakan lihat kumpulan data berikut ini, selamat datang di tempat yang tepat: Organisasi Kesehatan Dunia (2013): di bawah 44 tahun UNESCO: 16-45 tahun Biro Statistik Nasional Tiongkok: 15-34 tahun Liga Pemuda Komunis Tiongkok: 14-28 tahun Federasi Pemuda Tiongkok: 18-40 tahun Hong Kong, Makau, dan Taiwan: 10-24 tahun Apakah Anda sudah memahami masa muda Anda? Sudahkah Anda menangkap ujung masa muda Anda? Mari kita lihat pembagian usia secara medis dan sosiologis: usia optimal bagi wanita untuk melahirkan adalah 25 hingga 29 tahun untuk wanita dan 25 hingga 35 tahun untuk pria. Ibu yang berusia di atas 35 tahun, atau 34 tahun pada saat pembuahan, disebut sebagai “ibu senior”. Usia 35 tahun memang masih tergolong muda, tetapi tubuh …… memilukan. Usia dan Kesuburan Wanita Bagi wanita, usia 35 tahun memang merupakan saat-saat penting. Yang paling jelas adalah seiring bertambahnya usia, jumlah dan kualitas sel telur menurun, sehingga sulit untuk hamil dan meningkatkan kejadian komplikasi selama kehamilan. Secara khusus: 1. Penurunan kesuburan Pasangan normal memiliki peluang 20-25 persen untuk hamil setiap siklus ovulasi, dan peluang untuk hamil tanpa kontrasepsi adalah 58 persen selama satu tahun dan 93 persen selama dua tahun. Menurut Panduan Infertilitas yang diterbitkan oleh Otoritas Reproduksi dan Embriologi Manusia Inggris, kesuburan wanita pada usia 35 tahun hanya 50% dari kesuburan pada usia 25 tahun, dan turun menjadi 50% dari kesuburan pada usia 35 tahun pada usia 40 tahun. 2, peningkatan risiko penyakit genetik pada keturunan Peningkatan risiko sindrom Down dan cacat genetik lainnya, dalam hal sindrom Down (21 – trisomi), usia ibu 20 hingga 29 tahun, kemungkinan mengandung anak Down adalah sekitar 1/1667, 30 hingga 39 tahun naik menjadi 1/952, 40 hingga 49 tahun naik secara signifikan menjadi 1/106, hingga usia 49 tahun ke atas, risikonya hingga 1/11, setiap 11 orang memilikinya! 3, peningkatan risiko komplikasi selama kehamilan Banyak wanita usia ibu lanjut yang mungkin menderita diabetes ringan atau hipertensi, biasanya fungsi tubuh normal, tidak merasakannya. Setelah hamil, perubahan fungsi tubuh dan kadar hormon akan menyebabkan penyakit tersembunyi ini, tidak hanya mempengaruhi perkembangan normal janin, tetapi juga membawa risiko yang mengancam jiwa ibu hamil. Risiko keguguran juga meningkat dari 12 persen pada usia 30-34 tahun menjadi 18 persen pada usia 35-39 tahun. Ibu yang baru pertama kali hamil di atas usia 35 tahun memiliki risiko keguguran sebesar 40% dan peningkatan risiko sindrom hipertensi gestasional, anemia, diabetes gestasional, kontraksi yang lemah, perdarahan pascapersalinan dan retardasi pertumbuhan janin dalam kandungan, serta persalinan prematur selama kehamilan. Masalah yang umum terjadi adalah penyumbatan saluran tuba dan lapisan rahim yang tipis serta penurunan fungsi ovarium, sehingga persiapan kehamilan pada usia lanjut menghadapi lebih banyak kesulitan daripada persiapan kehamilan pada umumnya. Usia dan Kesuburan Pria 1, Kualitas Sperma Menurun Seiring bertambahnya usia pria, kejadian mutasi atau aneuploidi meningkat, kualitas sperma (viabilitas) menurun, angka konsepsi menurun, angka keguguran meningkat, dan cacat lahir meningkat. pria berusia di atas 40 tahun mengalami penurunan kesuburan yang signifikan. Analisis dan tinjauan data klinis kualitas sperma dan biokimia plasma seminalis (elastase sklerostinase plasma seminalis, plasma seminalis netral α-glukosidase) dari 3262 pasien yang diperiksa di klinik rawat jalan Rumah Sakit Kesehatan Ibu dan Anak Jiaxing menunjukkan bahwa: prevalensi infeksi saluran reproduksi pada pasien rawat jalan pria; dengan bertambahnya usia, kejadian kelainan elastase sklerostinase plasma dan nilai pengukuran elastase sklerostinase plasma seminalis mengalami peningkatan Insiden kelainan elastase plasma dan pengukuran elastase plasma cenderung meningkat seiring bertambahnya usia; oligospermia, oligospermia, dan hipospermia, yang disertai dengan infeksi saluran reproduksi yang sulit disembuhkan sendiri, mungkin terkait dengan peningkatan usia pasien pria. 2 . Penyakit genetik gen tunggal Risiko yang ditimbulkan oleh usia lanjut ibu terutama adalah risiko mengandung janin dengan kromosom non-integer, yang sebagian besar akan dihilangkan secara alami pada tahap awal kehamilan, dan hanya janin abnormal individu, seperti trisomi 21 dan trisomi 18, yang dapat bertahan hidup. Dan penelitian baru membuktikan bahwa jika sang ayah berusia lanjut (lebih dari 46 tahun), risiko anak mengembangkan penyakit genetik gen tunggal meningkat. Sebagian besar penyakit monogenik adalah penyakit langka, dan beberapa penyakit langka menghadapi dilema “kurangnya perawatan medis dan kurangnya pengobatan”. Faktanya, baik menggunakan reproduksi dengan bantuan atau pembuahan alami, mutasi sperma dan menurunnya jumlah sperma pada pria yang lebih tua akan mengurangi kemungkinan keberhasilan pembuahan pada wanita. Penelitian juga menunjukkan bahwa pria yang lebih tua lebih mungkin memiliki kesalahan genetik pada spermanya, yang telah berimplikasi pada perkembangan autisme dan skizofrenia pada anak-anak. Pria yang lebih tua lebih cenderung memiliki keturunan yang “buruk”, dan kesehatan anak berkorelasi kuat dengan usia ayah pada saat kelahiran. Namun, usia wanita masih memiliki dampak yang lebih tinggi terhadap kesuburan daripada usia pria. Bagaimana saya harus mempersiapkan kehamilan jika saya berusia di atas 35 tahun? 1, pemeriksaan pra-kehamilan, pemeriksaan pasangan Pemeriksaan pernikahan, pemeriksaan kehamilan, dan pemeriksaan kehamilan adalah cara penting untuk memastikan eugenika, untuk memahami kondisi fisik wanita yang sedang mempersiapkan kehamilan, dan untuk memberikan panduan persiapan ilmiah untuk kehamilan. Dan tes kehamilan lebih penting untuk wanita hamil yang lebih tua, misalnya, USG dapat memeriksa rahim, ovarium tidak memiliki anomali; pemeriksaan sistem reproduksi untuk mengesampingkan adanya peradangan, tumor dan lesi organik lainnya, adalah untuk memastikan kondisi konsepsi terbaik. 2, suami dan istri suplemen asam folat asam folat pentingnya asam folat telah disebutkan berkali-kali, di sini tidak akan mengulangi. Kedua, pria harus menambah mineral secara wajar. Kalsium, seng, selenium, tembaga, natrium, dll. Dapat mempengaruhi kualitas sperma dan memiliki hubungan yang erat dengan peningkatan vitalitas sperma. 3, ubah kebiasaan buruk Begadang Pria yang sering begadang akan membuat kualitas sperma menurun secara signifikan. Terutama setelah pria mencapai usia 35 tahun, integritas DNA sperma akan menurun dan mudah mengalami kelainan kromosom. Wanita yang begadang dalam waktu yang lama juga akan mempengaruhi kualitas sel telur, dan pria dan wanita yang sedang mempersiapkan kehamilan harus memperhatikan keteraturan kerja dan istirahat. Merokok dan alkohol dalam jangka panjang Merokok dan alkohol dalam jangka panjang juga akan meningkatkan laju malformasi janin, mempengaruhi perkembangan embrio, sehingga untuk memiliki bayi yang sehat, setidaknya harus enam bulan sebelumnya untuk melakukan pekerjaan yang baik untuk berhenti merokok dan minum. 4, pola makan sehat, asupan nutrisi yang wajar sebelum kehamilan perlu mengkonsumsi lebih banyak sayuran yang mengandung vitamin, serat tinggi, dll, wanita hamil yang lebih tua dapat meningkatkan suplemen makanan yang mengandung kalsium, seperti produk susu. Sebagai wanita yang lebih tua dengan tekanan darah tinggi selama kehamilan, kemungkinan diabetes meningkat, nutrisi harian harus masuk akal, hindari nutrisi yang berlebihan. Batasi makanan tinggi gula dan tinggi lemak; asupan buah juga harus moderat, tidak lebih banyak lebih baik. 5, berolahraga Apakah itu pria atau wanita, tiga bulan hingga enam bulan sebelum kehamilan, kita harus mulai memperkuat latihan, meningkatkan kebugaran fisik, siap untuk bayi. Selama persiapan kehamilan di usia lanjut, olahraga juga penting, tepat, latihan fisik yang teratur tidak hanya dapat meningkatkan penyebaran hormon yang wajar dalam tubuh wanita, tetapi juga untuk menghindari keguguran pada awal kehamilan. 6, pertahankan suasana hati yang santai Ini adalah poin yang paling penting, tetapi juga yang paling mudah diabaikan, suasana hati sangat penting, semakin cemas, semakin Anda berpikir untuk hamil, semakin kecil kemungkinannya untuk berhasil. Jangan pernah menganggapnya serius, tetapi merupakan hukum alam, berapa banyak orang yang datang. Jadi jangan terlalu menekan diri sendiri, ikuti saja arus yang ada.