Rasa sakit di kedua sisi perut saat berlari dapat disebabkan oleh kejang otot, kejang pencernaan, radang usus akut, dan sebagainya.
1. Kejang otot: Jika Anda tidak melakukan pemanasan sebelum berlari dan mengendurkan otot dengan benar, maka akan mudah menyebabkan kejang otot di kedua sisi perut saat berlari, sehingga menimbulkan rasa sakit. Pada saat ini, Anda dapat mengatur pernapasan dengan tepat dan beristirahat sejenak untuk meredakannya secara bertahap, jadi jangan terlalu khawatir.
2. Kejang saluran pencernaan: Jika Anda berlari setelah makan makanan lengkap, mudah menyebabkan kejang saluran pencernaan, yang juga akan menyebabkan rasa sakit di kedua sisi perut. Pada saat ini, Anda harus berhenti berlari, mengatur pernapasan, beristirahat, dan memijat perut untuk meredakan rasa sakit.
3. Radang usus akut: Radang usus akut mungkin tidak memiliki gejala apa pun pada tahap awal dan dapat memburuk setelah makan. Radang usus akut terutama disebabkan oleh infeksi bakteri dan virus. Selain rasa sakit di kedua sisi perut, diare, demam, mual dan muntah dapat terjadi. Oleh karena itu, jika Anda menderita radang usus akut dan berlari setelah makan, Anda mungkin juga mengalami rasa sakit di kedua sisi perut saat berlari.
Jika rasa sakit di kedua sisi perut tidak dapat dihilangkan setelah beristirahat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan mendapatkan perawatan di bawah bimbingan dokter agar tidak menunda kondisi tersebut.