Jika Anda tidak dapat menahan diri untuk tidak merokok setelah pencabutan gigi, Anda dapat menciptakan lingkungan yang baik untuk berhenti merokok dan mengalihkan perhatian Anda untuk mengurangi keinginan merokok, sebagai berikut. 1. Ciptakan lingkungan yang baik untuk berhenti merokok: singkirkan barang-barang yang berhubungan dengan rokok, seperti rokok dan korek api, jauhi orang-orang yang merokok, dan pelajari dokumen dan informasi yang relevan tentang berhenti merokok. 2. Mengalihkan perhatian: Ketika Anda ingin merokok, Anda dapat melakukan olahraga atau rekreasi favorit Anda untuk mengalihkan perhatian, Anda juga dapat menyikat gigi atau mengunyah permen karet bebas gula, dll., tetapi cobalah untuk tidak menggunakan makanan ringan sebagai penggantinya, yang dapat menyebabkan peningkatan gula darah. Selain itu, menjaga rutinitas harian yang baik, makan dan minum, serta menjaga suasana hati yang bahagia dan rileks juga dapat membantu mengurangi keinginan untuk merokok.