Duduk satu hari tungkai dan kaki bengkak, keesokan paginya hilang karena setelah duduk dalam waktu yang lama akan menyebabkan sirkulasi darah lokal tidak lancar, sehingga menyebabkan tungkai dan kaki bengkak. Setelah semalam mendapatkan kelegaan, sirkulasi peredaran darah, maka keesokan harinya hilang. Terlalu lama duduk, akan menyebabkan kekuatan otot kaki menurun, refluks darah, terutama karena kontraksi otot yang disebabkan oleh keadaan ini darah tidak dapat membentuk refluks yang baik, maka akan menyebabkan pembengkakan. Jika pembengkakan dapat mereda, biasanya tidak perlu perawatan, selama Anda menghindari aktivitas menetap yang lama, Anda akan segera kembali normal. Hindari duduk dalam waktu yang lama, dan berolahragalah dengan benar, sirkulasi darah akan lancar, dan tidak akan terjadi pembengkakan. Disarankan untuk menghindari duduk dan berdiri dalam waktu lama, bangun dan berjalan-jalan sesekali, dan mengangkat kaki saat beristirahat, yang kondusif untuk kelancaran aliran darah. Jika bengkak tidak kunjung sembuh atau bertambah parah, dianjurkan untuk segera pergi ke rumah sakit.