Secara umum, susu dan semangka kaya akan nutrisi, keduanya tidak bertentangan, tidak akan menghasilkan zat beracun, Anda dapat yakin untuk mengonsumsinya.
Susu kaya akan protein dan dapat menyediakan beberapa asam amino dan kalsium bagi tubuh. 100 ml susu mengandung 54 kalori, di antaranya 3,4 g karbohidrat, 3,2 g lemak, 3,0 g protein, 109 mg kalium, dan 104 mg kalsium.
Dan semangka adalah buah yang kaya akan air, mineral dan vitamin, yang dapat mengisi kembali vitamin untuk organisme. Setiap 100 gram semangka mengandung 26 kalori, di antaranya 5,8 gram karbohidrat, 0,1 gram lemak, 0,6 gram protein, 0,3 gram serat pangan, 75 mikrogram vitamin A, 87 miligram kalium dan 8 miligram kalsium.
Makan semangka setelah minum susu tidak akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, tetapi tidak disarankan untuk makan terlalu banyak, makan terlalu banyak akan membebani saluran pencernaan, yang pada gilirannya akan menyebabkan sakit perut, diare, dan gejala klinis yang merugikan lainnya.
Oleh karena itu, semua makanan harus dimakan dalam jumlah sedang, terlalu banyak atau terlalu sedikit tidak dapat mencapai nilai gizi terbaik dari makanan. Makanan sehari-hari harus berupa kombinasi daging dan sayuran, pola makan yang wajar, sehingga nilai makanan yang maksimal dapat dikeluarkan.