Tidak ada cara tercepat untuk membuat ASI setelah melahirkan, melalui lebih banyak menyusu, pijat panas, pengaturan pola makan dan sebagainya dapat meningkatkan ASI. 1. Menyusui lebih banyak: Setelah melahirkan, kita harus membuka ASI sedini mungkin, biarkan bayi menyusu ASI sedini mungkin, menyusu lebih banyak ASI untuk meningkatkan sekresi prolaktin, yang dapat membantu ASI dan meningkatkan jumlah laktasi. 2. Pijat panas: gunakan air hangat untuk mengompres payudara dengan kompres panas sebelum menyusui, kemudian gunakan telapak tangan untuk memijat lembut sisi berlawanan dari payudara, umumnya dari ketiak, di bawah tulang selangka, bagian dalam payudara hingga ke akar payudara, bergantian antara kiri dan kanan. Dengan ibu jari, jari dengan lembut mengangkat areola, puting susu, juga dapat meningkatkan sekresi ASI. 3. Pengaturan pola makan: Setelah melahirkan ASI, kita harus memperhatikan pengaturan pola makan, makan makanan kaya protein, seperti telur, susu, daging sapi, dll, dan makan makanan berkuah, seperti sup ikan gurame, sup ayam, juga dapat membantu melancarkan ASI. Anda perlu menjaga emosi Anda tetap bahagia setelah melahirkan, dan jangan terlalu gugup dengan kekurangan ASI, yang dapat ditingkatkan dengan berbagai cara.