Nyeri punggung adalah gejala umum yang disebabkan oleh defisiensi ginjal. Selain defisiensi ginjal, penyebab lain juga dapat menyebabkan nyeri punggung, yang harus dianalisis dalam konteks situasi spesifik pasien. Defisiensi ginjal adalah istilah yang digunakan dalam pengobatan Tiongkok dan dapat disertai dengan sejumlah gejala, di mana nyeri punggung adalah salah satu yang paling umum. Selain itu, orang yang tinggal di tempat lembab untuk waktu yang lama, berkeringat dan kehujanan setelah beraktivitas, atau masuk angin di tengah hujan, semuanya bisa menderita kedinginan dan kelembaban, yang dapat memengaruhi aliran Qi dan darah di punggung bawah, sehingga mengakibatkan nyeri punggung. Pada saat yang sama, pekerjaan fisik berat yang berkepanjangan atau postur tubuh yang tidak tepat dalam waktu lama, pengerahan tenaga yang tidak tepat pada punggung bawah, trauma, dll., Dapat menyebabkan stasis darah yang menghalangi meridian punggung bawah, mengakibatkan aliran qi dan darah yang buruk, sehingga menyebabkan gejala nyeri punggung. Untuk mengatasi penyebab umum di atas, pasien dapat mengkonsumsi lebih banyak makanan penguat ginjal dalam kehidupan sehari-hari, seperti wijen, wolfberry dan murbei. Perhatikan kehangatan punggung bawah, perbaiki postur duduk yang buruk, hindari pengerahan tenaga pinggang yang salah, dan berolahraga dengan tepat.