Taji tulang pada lutut tidak dapat dihilangkan melalui olahraga, tetapi hanya dapat meringankan gejalanya. Anda dapat berolahraga dengan melakukan beberapa olahraga yang tidak terlalu membebani sendi lutut, seperti berenang dan berjalan.
Taji tulang termasuk dalam osteofit, yang merupakan sejenis perubahan degeneratif. Jika tidak mempengaruhi aktivitas sendi, tidak menekan pembuluh darah di sekitarnya, saraf atau tendon, ligamen, dll., Sebagian besar tidak memerlukan pengobatan, cukup dengan observasi. Berjalan, berenang, Tai Chi, yoga, dll. dapat dilakukan untuk memperkuat otot-otot di sekitar sendi dan meningkatkan stabilitas sendi sambil melatih fungsi sendi.
Jika area di mana taji tulang tumbuh menekan saraf, pembuluh darah atau tendon dan ligamen di sekitarnya, maka akan menyebabkan nyeri, bengkak dan gejala lainnya. Obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen dan celecoxib dapat digunakan untuk pengobatan. Pada beberapa pasien, pengobatan konservatif tidak efektif atau tidak berhasil, pembedahan dapat dipertimbangkan untuk mengangkat taji tulang untuk meredakan gejala.
Pasien dengan taji tulang di lutut perlu berkonsultasi dengan dokter secara tepat waktu, menyelesaikan pemeriksaan, dan mengikuti instruksi dokter untuk melakukan perawatan dan olahraga yang relevan setelah mengklarifikasi lokasi taji tulang. Jangan berolahraga sendiri secara membabi buta, agar tidak menyebabkan kerusakan pada organisme karena taji tulang di area utama.