Cuaca yang semakin dingin merupakan ujian lain bagi penderita penyakit kardiovaskular, dan kecelakaan dapat dengan mudah terjadi jika Anda tidak berhati-hati. Musim dingin adalah “musim yang tinggi” untuk serangan jantung akut. Untuk setiap penurunan suhu atmosfer sebesar 10°C, terdapat peningkatan 11% pada kejadian koroner dan kematian. Di antara penyebab penyakit kardiovaskular, aterosklerosis adalah penyebab utama, dan ini adalah dasar untuk pengembangan hipertensi, penyakit jantung koroner, infark miokard akut, stroke dan penyakit serebrovaskular iskemik lainnya. Aterosklerosis, seperti namanya, adalah kumpulan plak yang keras dan tebal seperti bubur di dalam sel endotel arteri, yang secara medis dikenal sebagai “plak”. Plak ini dapat menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan aliran darah yang buruk. Plak ini disebabkan oleh peningkatan lipid darah, yang terkumpul di endotelium pembuluh darah, mempersempit lumen dan menebalkan dinding, dan akhirnya membentuk plak aterosklerotik. Bahkan jika pasien dengan penyakit kardiovaskular minum obat antihipertensi secara teratur, tekanan darah yang meningkat atau berfluktuasi yang disebabkan oleh cuaca dingin dapat menyebabkan destabilisasi plak aterosklerotik, yang dapat dengan mudah menyebabkan pembentukan gumpalan darah dan penyumbatan lalu lintas pembuluh darah. Stimulasi dingin, merokok dan diet tinggi lemak dapat meningkatkan risiko aterosklerosis dan kejadian penyakit jantung koroner dan infark miokard. Menjelang musim dingin, selain meminum obat sesuai resep dokter, penting untuk mengontrol tekanan darah, gula darah dan faktor risiko lainnya, serta memperhatikan aspek-aspek berikut ini Di musim dingin, pembuluh darah, khususnya arteri koroner, rentan terhadap kontraksi dan kejang, yang mengakibatkan suplai darah yang tidak memadai dan kemungkinan emboli, jadi perhatikan baik-baik agar tetap hangat. 2, pasien tidak boleh berolahraga pagi. Karena tidur, sistem saraf tubuh manusia dalam keadaan terhambat, vitalitas tidak cukup, ketika Anda tiba-tiba bangun di pagi hari, latihan yang substansial, rangsangan saraf tiba-tiba meningkat, sangat mudah menyebabkan penyakit kardiovaskular, musim dingin harus memperhatikan masalah ini. 3, tonik hingga sedang. Di musim dingin, orang kurang berolahraga, ditambah banyak makanan panas dan anggur tonik, yang dapat dengan mudah menyebabkan peningkatan lipid darah dan menginduksi penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, sehingga tonik musim dingin harus dilakukan sesuai dengan konstitusi pribadi. 4.Keseimbangan pikiran. Kegembiraan emosional adalah pantangan utama untuk penyakit kardiovaskular. Pasien dengan penyakit jantung koroner dan hiperlipidemia harus secara khusus rileks dan tidak membiarkan emosinya berfluktuasi terlalu banyak. 5.Latihan yang sesuai. Bukan berarti bahwa pasien kardiovaskular tidak dapat berolahraga, tetapi mereka harus berolahraga dengan tepat. Berkurangnya olahraga juga dapat menyebabkan aliran darah yang lambat dan peningkatan lipid darah. Untuk mengatur waktu latihan secara wajar dan mengontrol jumlah latihan. Di musim dingin, kita harus menunggu matahari terbit dan kemudian berolahraga ketika suhu tidak terlalu rendah. Pada saat ini, suhu naik, yang dapat menghindari rangsangan dingin yang tiba-tiba pada tubuh dan timbulnya penyakit.