Kelembaban dalam tubuh bermanifestasi sebagai nafsu makan yang buruk, kembung, depresi, anggota tubuh terasa berat, kelelahan tubuh, pusing, kulit gatal, dan banyak manifestasi gejala lainnya, yang dapat diobati melalui olahraga, terapi diet, ramuan herbal Tiongkok, moksibusi, dan metode lainnya. 1. Olahraga: Lakukan lebih banyak olahraga aerobik, seperti lompat tali, bersepeda, memanjat, berlari, dll., semuanya memiliki efek menghilangkan kelembaban. 2. Terapi makanan: Anda bisa makan lebih banyak bubur jelai dan bubur kacang merah, yang dapat memperkuat limpa dan menghilangkan kelembapan (dengan mengencangkan limpa agar kelembapan keluar). Sesuai dengan perbedaan fisik masing-masing, pilihlah terapi makanan yang sesuai. 3. Pengobatan tradisional Tiongkok: Untuk menghilangkan kelembapan dalam tubuh, Anda juga dapat memilih obat paten dan tonik Tiongkok setelah diidentifikasi. Obat-obatan Cina yang umum digunakan seperti Pil Ginseng dan Atractylodis Macrocephalae, Pil Limpa dan Kapsul Huo Xiang Zheng Qi memiliki efek memperkuat limpa dan menghilangkan kelembaban. 4. moksibusi: api moksibusi lembut, kehangatannya dapat menembus jauh ke dalam jaringan, pasien kurang sakit, moksibusi dapat menyembuhkan semua penyakit dingin, pada kelumpuhan angin-dingin-lembab, nyeri epigastrium (perut dan perut), nyeri dingin perut, dismenore, menstruasi, serta kulit, kurap basah, gatal-gatal, dan sebagainya, sangat cocok. Titik akupunktur seperti Sanyinjiao dapat dipilih untuk moksibusi, yang dapat memiliki efek menghilangkan kelembaban. Silakan minum obat dan moksibusi di bawah bimbingan dokter profesional.