Setelah patah tulang tibiofibular, program rehabilitasi multifaset direkomendasikan untuk memulihkan fungsi tungkai bawah. Metode latihan yang umum dilakukan adalah latihan mobilitas sendi, latihan kekuatan otot, latihan jongkok statis progresif, latihan menahan beban, latihan naik turun tangga dan latihan keseimbangan.
1. Latihan mobilitas sendi: mulailah latihan mobilitas sendi dengan bantuan aktif atau pasif untuk pinggul, lutut dan pergelangan kaki sesegera mungkin setelah patah tulang distabilkan.
2. Latihan kekuatan otot: termasuk paha depan, paha belakang, plantarfleksor pergelangan kaki, ekstensor punggung, latihan resistensi progresif, 10 pengulangan per kelompok, 10 ~ 15 detik setiap kali, interval 5 detik setiap kali, 2 ~ 3 kelompok latihan berturut-turut, istirahat 30 detik di antara kelompok.
3. Latihan jongkok statis progresif: Pasien dapat melakukan jongkok statis di bawah perlindungan (misalnya, memegang pagar di depan dengan kedua tangan) setelah menahan beban penuh. Mulailah dengan sudut kecil yang dapat ditoleransi oleh pasien, dan secara bertahap tingkatkan sudut jongkok. Setiap kelompok 10 kali, masing-masing 10 ~ 15 detik, setiap interval 5 detik, 2 ~ 3 kelompok latihan terus menerus, istirahat 30 detik di antara kelompok.
4. Latihan menahan beban: sesuai dengan tingkat penyembuhan patah tulang, menahan beban progresif secara bertahap mencapai beban penuh. Jika tidak ada rasa sakit selama latihan, kruk bisa dilepas.
5. Latihan naik turun tangga dengan bantuan: Dimulai dari latihan anak tangga 10 cm, pasien dapat secara bergantian naik 2 anak tangga secara berurutan dengan atau tanpa bantuan, dan kemudian memulai latihan turun tangga, yang dapat diselesaikan dengan menambah tinggi anak tangga menjadi 20 cm untuk meningkatkan kesulitan latihan.
6. Latihan keseimbangan: Latihan dari bidang stabil ke bidang yang tidak stabil, seperti melempar dan menangkap bola di bidang yang tidak stabil.
Dianjurkan agar pasien dengan fraktur tibiofibular di bawah bimbingan dokter profesional dan terapis rehabilitasi untuk melakukan pelatihan rehabilitasi untuk mendorong pemulihan fungsi normal.