Seperti yang kita semua tahu, ASI adalah makanan terbaik untuk bayi, dan ASI mengandung banyak energi. ASI menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan bayi hingga usia 6 bulan, setengah dari nutrisi yang dibutuhkan bayi antara usia 6 dan 12 bulan, dan sepertiga dari nutrisi yang dibutuhkan bayi antara usia 12 dan 24 bulan. ASI mengandung jenis nutrisi yang tepat yang mudah diserap oleh bayi. Misalnya, protein dalam ASI, sebagian besar protein whey yang mudah dicerna, lemak ASI, mengandung asam lemak esensial yang cukup, lipase, kondusif untuk perkembangan otak bayi, dan mudah diserap, laktosa ASI, mudah diserap, dan dapat meningkatkan pertumbuhan laktobasilus di saluran usus, ASI juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, dan sebagainya. Selain itu, ASI juga mengandung banyak zat anti infeksi, setara dengan kehidupan bayi dalam dosis pertama vaksin, yang tidak dimiliki oleh makanan bayi lainnya, termasuk susu formula. Penting juga untuk dicatat bahwa ketika menyusui, hal ini meningkatkan ikatan intim antara ibu dan bayi, yang kondusif untuk pembentukan keterikatan antara orang tua dan anak. Selain itu, masih banyak manfaat lain dari menyusui, seperti tidak mudah terserang alergi, lebih ekonomis dan nyaman, dan sebagainya. Berdasarkan manfaat menyusui, Badan Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan dan menyarankan agar pemberian ASI dilanjutkan hingga usia 2 tahun. Namun, selama proses menyusui, ibu dapat mengalami berbagai masalah yang membuat proses menyusui tidak berhasil, dan salah satu masalah yang paling sering terjadi adalah ASI yang tidak mencukupi. Haruskah saya menambahkan susu formula jika ASI saya tidak cukup? Atau berhenti menyusui? Saya percaya bahwa banyak ibu telah memiliki pengalaman menyusui, dan ada banyak cara untuk mempromosikan menyusui, beberapa melalui metode pengobatan tradisional Tiongkok untuk meningkatkan laktasi, dan beberapa makan beberapa makanan laktasi, seperti sup ikan mas, sup babi, sup tumbuk dan sup telur, dll. Cara-cara ini sangat membantu sekresi ASI beberapa ibu, tetapi tidak selalu berlaku untuk setiap ibu. Beberapa ibu masih tidak memiliki cukup ASI setelah melakukan berbagai metode menyusui, sehingga sering kali ada ibu yang bertanya, “ASI saya tidak cukup, apa yang harus saya lakukan, haruskah saya menambahkan susu bubuk, haruskah saya menyapih ASI dan memberi makan secara artifisial”. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa selama ibu memiliki nutrisi yang seimbang, ia dapat memproduksi ASI yang cukup. Tidak perlu mengonsumsi terlalu banyak cairan. Bahkan ibu yang kekurangan gizi pun dapat memproduksi ASI yang cukup. Oleh karena itu, ketika dihadapkan pada masalah ASI yang tidak mencukupi, jangan mudah menambahkan susu formula, karena penambahan susu formula dapat menyebabkan produksi ASI menjadi lebih sedikit. Terlebih lagi, jangan langsung menyerah untuk menyusui. Jadi, apa yang harus kita lakukan? Untuk mengatasi masalah ini, pertama-tama, kita perlu mengetahui bagaimana bayi mendapatkan ASI? Bagaimana bayi mendapatkan ASI? Saat bayi lapar, secara naluriah ia akan menoleh untuk mencari puting susu, dan saat puting susu menyentuh mulut bayi, bayi akan membuka mulutnya untuk menghisap. Ketika bayi menyusu, impuls sensorik ditransmisikan dari puting ke otak, menyebabkan kelenjar hipofisis anterior mengeluarkan prolaktin dan kelenjar hipofisis posterior mengeluarkan oksitosin. Prolaktin yang disekresikan oleh kelenjar hipofisis anterior mengalir melalui aliran darah ke payudara, di mana ia bekerja pada sel laktasi untuk menghasilkan susu, yang disimpan dalam alveoli kelenjar. Prolaktin yang dikeluarkan oleh kelenjar hipofisis posterior kemudian bekerja pada sel-sel otot di sekitar alveoli untuk memeras ASI yang telah disimpan di dalam alveoli sehingga bayi dapat memperoleh ASI. Jadi, agar bayi Anda mendapatkan lebih banyak ASI, Anda harus mengandalkan isapan bayi Anda untuk memproduksi lebih banyak prolaktin, yang menghasilkan lebih banyak ASI. Pada saat yang sama, ada zat dalam ASI yang menghambat sel laktasi untuk memproduksi ASI ketika sejumlah besar ASI tetap berada di payudara, yang sebenarnya merupakan mekanisme perlindungan. Jika karena suatu alasan Anda harus berhenti menyusui, mekanisme ini secara efektif dapat melindungi ibu dari payudara yang terlalu penuh dan mengurangi rasa tidak nyaman seperti pembengkakan dan nyeri pada payudara. Namun, bila diperlukan untuk meningkatkan produksi ASI, payudara perlu dikosongkan untuk menghilangkan efek penghambatan zat ini terhadap laktasi. Dengan kata lain, kita perlu mengandalkan isapan bayi untuk memproduksi oksitosin dan mengosongkan kelebihan ASI. Jadi, sebenarnya isapan bayi lah yang benar-benar mengontrol produksi ASI. Bayi yang tidak mendapatkan cukup ASI sering kali disebabkan karena mereka tidak cukup menyusu atau tidak menyusu secara efektif, dan jarang sekali produksi ASI tidak mencukupi. Ketika bayi berada dalam posisi yang tepat dan menyusu secara efektif, baik ibu maupun bayi akan merasa nyaman dan menikmatinya. Jika postur bayi tidak benar dan payudara tidak terkunci dengan baik, hal ini akan menyebabkan aliran ASI tidak lancar dan bayi akan menyusu lebih kuat untuk mendapatkan ASI. Kadang-kadang mereka bahkan mungkin menarik puting dengan kuat, dan payudara akan rusak dan nyeri akibatnya, menyebabkan ibu merasa terintimidasi setiap kali menyusui, dan suasana hati yang buruk akan mempengaruhi produksi oksitosin, memperburuk aliran ASI yang buruk. Dalam lingkaran setan seperti itu, bayi mungkin menangis lebih dari satu kali saat menyusui, atau bahkan menolak untuk menyusu, atau harus menyusu dalam waktu yang lama dan tetap tidak puas, sehingga menghasilkan ASI yang tidak mencukupi, karena terhambatnya pengeluaran ASI, hal ini menyebabkan jumlah sisa ASI yang lebih tinggi di dalam payudara, yang pada gilirannya mempengaruhi sekresi ASI, dan akhirnya benar-benar berubah menjadi ASI yang tidak mencukupi. Oleh karena itu, cara menyusui yang baik sangat penting untuk keberhasilan menyusui. Oleh karena itu, untuk menghasilkan lebih banyak ASI, kita dapat memulai dari beberapa aspek berikut ini. 1. Pastikan bahwa bayi Anda telah mencapai perlekatan payudara yang baik. Apa yang dimaksud dengan pelekatan menyusui yang baik? Bayi perlu melakukan hal-hal berikut ini: Pertama, rahang bayi dekat dengan payudara ibu. Mulut terbuka lebar, bibir terbuka, kita dapat melihat bahwa bibir atas bayi lebih terbuka di atas areola daripada bibir bawah di bawah areola yang lebih terbuka. Tangkap sebagian besar areola dan jaringan di bawah payudara, bukan hanya puting. Lidah bayi menjulur ke depan melewati lapisan gigi bagian bawah dan di bawah sinus susu. Karena ASI disimpan di alveoli dan saluran serta sinus, jika Anda hanya menghisap puting susu, Anda tidak dapat memberikan tekanan pada jaringan payudara untuk mengeluarkan ASI yang tersimpan secara efektif. Selain membiarkan bayi mengandung dengan baik, ibu harus belajar menggendong anak, menyusui tubuh bayi harus dekat dengan ibu, kepala dan tubuh bayi harus dalam garis lurus, bulan-bulan kecil usia bayi ke bokong untuk menopang. 2, ASI pascapersalinan, ASI pascapersalinan tidak berarti bahwa bayi segera setelah melahirkan memakan ASI. Sebaliknya, itu berarti bahwa bayi yang baru lahir memiliki kontak kulit-ke-kulit dengan ibu dalam waktu satu jam setelah lahir. Bayi baru lahir memiliki keinginan yang kuat untuk menyusu setelah lahir, dan kontak kulit pada saat ini dapat mendorong munculnya refleks mencari makan, tetapi juga mendorong sekresi oksitosin ibu, dan, ketika bayi dekat dengan ibu, lebih mudah bagi ibu untuk mengidentifikasi kebutuhan makan bayi, dan memberikan makan tepat waktu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kontak kulit-ke-kulit awal antara ibu dan bayi selama 1 jam dapat secara signifikan meningkatkan tingkat menyusui pertama kali dan pemberian ASI eksklusif pascakelahiran untuk ibu baru. 3 . Mengisap yang sering dan efektif. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, isapan bayi dapat mengontrol sekresi ASI. Semakin banyak Anda menghisap, semakin banyak ASI yang Anda hasilkan. Ketika beberapa bayi memasuki bangsal neonatal setelah lahir karena berbagai alasan, ketika ibu dan bayi dipisahkan, atau ketika bayi dengan berat badan lahir rendah prematur tidak memiliki kemampuan untuk menyusu, Anda dapat menggunakan pompa ASI untuk menyusu, atau memeras ASI dengan tangan untuk meningkatkan sekresi ASI. 4, dalam kasus sekresi ASI ibu yang tidak mencukupi, bayi menghisap ASI, dan kemudian menggunakan pompa ASI untuk menghisap ASI atau memerah ASI dengan tangan, dapat meningkatkan sekresi ASI. 5 . Menyusui malam hari, prolaktin disekresikan lebih banyak pada malam hari, sehingga menyusui di malam hari membantu menjaga sekresi ASI. Pada saat yang sama prolaktin akan membuat ibu merasa rileks dan terkadang mengantuk, yang dapat membantunya tertidur sesegera mungkin setelah menyusui. Jadi, meskipun ibu menyusui di malam hari, ia tetap dapat beristirahat dengan baik. Ada pepatah mengatakan bahwa ibu beristirahat di malam hari, tetapi payudaranya tidak. 6, Jaga suasana hati yang baik. Jika suasana hati ibu baik dan percaya diri saat menyusui, maka akan membantu produksi oksitosin yang baik untuk aliran ASI. Jadi ketika ibu sedang menyusui, Anda dapat memikirkan beberapa hal untuk membuat diri Anda bahagia, atau lebih banyak melihat lengan bayi kecil mereka yang cantik, menyentuh kulit bayi yang lembut dan halus, melihat bayi puas dengan isapan payudaranya, suasana hati akan jauh lebih menyenangkan. 7, pijat punggung. Pijat punggung sebelum menyusui atau menghisap ASI, dapat membuat tubuh dan jiwa ibu menjadi rileks, membantu aliran ASI. Pijat saat ibu duduk, mencondongkan tubuh ke depan, lengan disilangkan di atas meja, meletakkan kepala di lengan, melepas blusnya, payudara kendur kendur alami, biarkan ayah anak atau anggota keluarga lainnya mengepalkan tangan dengan kedua tangan, dengan kedua ibu jari untuk mengarahkan tekanan, memijat kedua sisi lambang, dan melakukan gerakan melingkar kecil, bergerak ke bawah lambang, dan kemudian dari leher pindah ke tulang belikat untuk dipijat, berlangsung selama 2-3 menit. Selama postur menyusui yang benar dikuasai, bayi dibiarkan sering menyusu, ibu mempertahankan kondisi pikiran yang baik dan menerima nutrisi yang cukup serta istirahat, sebagian besar ibu dapat menghasilkan ASI yang cukup. Beberapa ibu bertanya apakah masih ada gunanya melanjutkan menyusui ketika bayi mereka sudah berusia tujuh atau delapan bulan. Apakah masih bisa berhasil? Jawabannya adalah ya. Menyusui dapat dilakukan pada setiap tahap menyusui, tetapi akan lebih efektif bila dilakukan pada bulan-bulan awal kehidupan bayi. Tentu saja, produksi ASI secara bertahap akan berkurang dengan asupan makanan lain pada tahap selanjutnya, yang merupakan proses seleksi alam, dan tidak perlu dengan sengaja memperpanjang pemberian ASI saat ini untuk mengejar pemberian ASI, sehingga membebani ibu dengan tekanan mental yang tidak perlu. Ibu melewati berbagai tahapan kehamilan, persalinan, menyusui, perubahan hormonal dalam tubuh, keadaan pikiran ibu juga berubah, kecintaan pada bayi dan kepercayaan diri sendiri, sehingga ibu menjadi khawatir, pada saat ini, ibu adalah yang paling membutuhkan pertolongan, dan yang paling ingin datang dari keluarga dan teman-teman dukungan dorongan, perhatian dan cinta.