Posisi istirahat, bukan untuk Anda beristirahat. Posisi istirahat, yang telah saya sebutkan berulang kali di artikel sebelumnya, postur tulang belakang leher, posisi rahang saat tidak berbicara, posisi lidah, semua ini terkait erat dengan perkembangan penyakit ini, dan pasien diharuskan untuk memperbaiki masalah ini kembali selama proses perawatan. Dalam pengobatan modern, tubuh manusia semakin dilihat secara keseluruhan, dan masalah postur tubuh dapat menyebabkan banyak masalah. Selama pertukaran Direktur Tsai di Taiwan, ada seorang fisioterapis senior dari Departemen Fisioterapi Universitas Nasional Taiwan yang berspesialisasi dalam menangani kasus-kasus sulit yang tidak dapat ditangani oleh fisioterapis di seluruh Taiwan. Dia dikenal di seluruh Taiwan sebagai Guru Tua. Pengobatan modern tidak lagi hanya tentang mengobati kepala saat sakit, tetapi juga tentang melihat seluruh tubuh dan mengidentifikasi masalah utama. Postur tulang belakang leher yang buruk dan posisi istirahat rahang dapat menyebabkan kelelahan pada otot pengunyahan dan gangguan pada hubungan struktural internal sendi, sehingga kedua posisi istirahat ini adalah yang paling perlu kita tekankan. Tulang belakang leher, seluruh kelengkungan tulang belakang, telah berevolusi selama jutaan tahun dan merupakan struktur yang paling sempurna dan mudah bagi manusia. Dari segi tulang belakang leher, leher harus lurus, dagu agak terselip ke dalam, bahu rileks, dan daun telinga harus berada dalam garis vertikal dengan bahu apabila dilihat dari samping. Orang dengan postur tubuh yang baik akan merasa nyaman dengan penampilannya, sementara dengan postur tubuh yang buruk, berbagai penyakit kronis akan perlahan-lahan menghampiri Anda. Posisi istirahat rahang dan lidah adalah tentang seluruh sistem otot pengunyahan. Posisi istirahat yang benar adalah gigi atas dan bawah sedikit terpisah 2-3mm, dengan rahang turun secara alami, dipertahankan oleh panjangnya kulit dan otot, daripada kontraksi otot gigitan yang mengangkat rahang ke atas. Hal ini dilakukan dengan terlebih dahulu membuka mulut dan menempatkan lidah dengan rileks dan lembut pada bagian belakang gigi bawah, semakin rileks lidah semakin tebal dan lembut jadinya, kemudian lidah perlahan-lahan menutup mulut dengan rahang di belakang gigi bawah, lidah yang tebal pertama-tama akan menekan bagian belakang gigi atas dan langit-langit mulut selama proses penutupan, 1/3 bagian depan atas lidah secara alami menekan bagian belakang gigi seri atas dan platform depan langit-langit mulut, lidah yang tebal sudah cukup untuk menjaga gigi atas dan bawah terpisah 2-3mm, membawa mulut Air liur dan udara didorong kembali dari sisi lidah, menjaga rahang tetap diam dan hanya mengangkat tulang hyoid, menelan air liur dan menahan lidah tanpa udara di dalam mulut. Lidah yang basah memberikan sedikit tegangan permukaan, mempertahankan ruang hampa udara relatif antara gigi dan langit-langit mulut yang saling bergantung, dan bibir tertutup dengan lembut. Dalam keadaan ini, otot-otot di sekitar sendi dan otot lidah berada pada kondisi paling rileks dan sendi berada pada tekanan internal terendah. Kami menilai posisi istirahat pasien di klinik rawat jalan kami dan kami mengajari mereka dengan sabar, karena ini memang poin yang sangat penting dalam keseluruhan perawatan dan mempelajarinya dengan baik dapat sangat membantu dalam keseluruhan perawatan. Jika sulit bagi Anda untuk memahaminya, keluarkan saja sebuah majalah dan lihatlah para selebriti, atau pikirkan para pramugari ketika mereka tidak tersenyum, mulut mereka berada dalam posisi yang kita sebut sebagai posisi istirahat. Jika tidak dalam posisi istirahat, gigi terlalu berdekatan, rahang pendek, wajah tidak proporsional dan rahang sedikit mundur, sehingga memengaruhi penampilan. Sekarang keluarkan cermin, lihatlah diri Anda di cermin, lakukan perubahan-perubahan ini, ambil napas dalam-dalam dan temukan kondisi Anda yang paling rileks. Tidakkah Anda merasa lebih cantik dalam penampilan dan lebih anggun dalam dandanan Anda pada saat yang bersamaan? Selalu sulit untuk berubah pada awalnya, orang terbiasa dengan postur tubuh yang salah, tetapi apa yang biasa Anda lakukan bukanlah postur tubuh yang benar, itu sedikit banyak menyebabkan masalah yang ada, jadi penting untuk mematahkan keseimbangan yang salah yang ada dan kembali ke postur tubuh yang paling benar. Diperlukan waktu dua minggu untuk mempelajari dan mengkonsolidasikan postur tubuh yang baru, semoga Anda tekun dan berkomunikasi dengan tubuh Anda berulang kali untuk menemukan cara-cara untuk mengambil kendali dalam mengubah tubuh Anda dan membuatnya mendengarkan Anda.