Peningkatan kualitas tidur dapat dicapai dengan memijat titik Shenmen, Yintang dan Anmian. 1. Shenmen adalah titik yang termasuk dalam Meridian Jantung Shao-Yin Tangan dan diposisikan di pergelangan tangan, di tepi radial tendon fleksor ulnaris, di ujung ulnaris garis karpal transversal. Digunakan untuk mengobati sakit jantung, mulas, insomnia, pelupa, demensia, hipertensi, dan nyeri di dada dan tulang rusuk (istilah kolektif untuk area dada dan tulang rusuk). Ini efektif dalam mengobati insomnia jenis defisiensi Yin dan kegembiraan api (kekurangan esensi Yin dalam tubuh dan hiperaktifitas defisiensi api) dan defisiensi Jantung dan Limpa (kelemahan organ Jantung dan Limpa). 2. Titik Yin Tang adalah milik Pembuluh Pengarah dan diposisikan di bagian depresi di tengah-tengah segmen medial kedua alis. Ini terutama digunakan untuk mengobati demensia, epilepsi, insomnia dan kelupaan, sakit kepala dan pusing, jurang hidung (terutama dimanifestasikan sebagai cairan hidung yang tidak senonoh, yang terlalu banyak untuk dibersihkan), dan kejang-kejang pediatrik (gangguan pediatrik yang dimanifestasikan oleh pusing, ayan dan kejang), dll. Ini juga berguna untuk mengobati insomnia pada jantung dan limpa. 3. Anmian termasuk meridian di luar titik ganjil, posisi di leher, di saat titik katarak dan minum titik Fengchi di garis titik tengah, tendon otot sternokleidomastoid di tengah. Hal ini digunakan untuk mengobati insomnia, sakit kepala, pusing, palpitasi (detak jantung yang cepat, sering disertai kepanikan) dan epilepsi. Jika Anda perlu meningkatkan kualitas tidur Anda, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk mendapatkan perawatan standar di bawah bimbingan dokter.