Minum curah elektrolit tanpa muntah memiliki metode berikut: melarutkan curah elektrolit dalam air hangat, sedikit waktu, olahraga ringan.
1. Air hangat untuk melarutkan bubuk elektrolit: penggunaan air hangat untuk melarutkan bubuk elektrolit di satu sisi dapat meningkatkan gerak peristaltik gastrointestinal, meningkatkan ekskresi, di sisi lain, air hangat pada saluran usus stimulasi korek api, sehingga dapat mengurangi ketidaknyamanan usus.
2. Jumlah kecil dan berkali-kali: persiapan usus umumnya perlu minum banyak air, jumlah total elektrolit yang dilarutkan dalam air hangat sekitar 3.000 ml, mudah menyebabkan mual dan muntah dengan minum begitu banyak air pada satu waktu, oleh karena itu, minum sedikit demi sedikit dan berkali-kali dapat mengurangi mual dan muntah serta ketidaknyamanan lainnya.
3. Olahraga ringan: setelah minum elektrolit curah, jangan berbaring di tempat tidur, yang terbaik adalah turun ke tanah untuk berseluncur ringan, tidak hanya dapat meningkatkan ekskresi, tetapi juga dapat mengurangi mual, muntah, dan reaksi lainnya.