Lutein melindungi penglihatan.
Lutein adalah sejenis karoten, termasuk antioksidan, merupakan komponen pigmen utama yang membentuk daerah makula retina mata manusia, kandungan di mata manusia tinggi, sekali kekurangan serius dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.
Lutein dapat melindungi penglihatan, meredakan kelelahan mata, mencegah miopia parah serta ablasi retina, serta peran radiasi cahaya anti-biru, seringnya penggunaan komputer dan ponsel serta penggunaan mata dalam waktu lama lainnya dapat dilengkapi dengan lutein dengan benar, untuk melindungi penglihatan.
Lutein tidak dapat disintesis di dalam tubuh, tetapi dapat dicerna melalui makanan. Makanan umum yang mengandung lutein termasuk kuning telur, jagung, sayuran hijau, dll. Lutein adalah zat asam. Lutein bersifat asam dan asupan yang berlebihan akan membebani saluran pencernaan.
Lutein dapat melindungi penglihatan Anda, tetapi jika Anda memiliki penglihatan yang tidak normal, Anda disarankan untuk pergi ke rumah sakit untuk mengklarifikasi penyebabnya dan di bawah bimbingan seorang profesional medis untuk mendapatkan perawatan dan koreksi penglihatan.