Tekanan darah, kolesterol dan glukosa darah merupakan indikator kesehatan seseorang, dan bagi pria, indikator-indikator tersebut juga dapat mempengaruhi fungsi seksual dan bahkan kesuburan. Kini ada sebuah indikator – Tingkat homosistein (Hcy) yang dapat menunjukkan status kesehatan Anda dengan lebih akurat, dan pemahaman dini terhadap kondisi kesehatan untuk menghindari dampak lebih lanjut pada kesehatan pria. Apa itu homosistein? Homosistein diubah dari metionin dalam protein yang dikonsumsi oleh tubuh. Ini adalah produk perantara dalam metabolisme metionin menjadi glutathione (enzim antioksidan terpenting dalam tubuh) dan S-adenosylmethionine (SAMe), yang merupakan donor metil yang baik dalam tubuh dan menjaga reaksi biokimiawi dalam tubuh agar tetap fleksibel dan adaptif, oleh karena itu, kadarnya dalam tubuh sangat penting. Berapa kadar normalnya? Kadar rata-rata homosistein adalah 10 unit, kadar yang ideal adalah 6 unit (meskipun lebih rendah dari 6 lebih baik), dan orang dengan penyakit kardiovaskular cenderung memiliki kadar 15 unit atau lebih. Apa manfaat dari menurunkan kadar homosistein? 1, mengurangi risiko stroke pada pasien hipertensi Sejumlah besar penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan kadar homosistein plasma (Hcy) merupakan faktor risiko independen untuk penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, dan terjadinya penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular berkorelasi positif dengan Hcy setiap 5 unit peningkatan, peningkatan 59 persen stroke, dan Hcy setiap penurunan 3 unit, dapat mengurangi risiko stroke sekitar 24%. Bagi pasien hipertensi, peningkatan Hcy seperti “menuangkan minyak ke dalam api”, yang memiliki efek sinergis terhadap terjadinya stroke, dan koeksistensi keduanya dapat meningkatkan risiko stroke hampir 12 kali lipat! Pentingnya menurunkan Hcy tidak dapat dilebih-lebihkan. Tidak hanya itu, salah satu dari sekian banyak faktor penyebab hipertensi adalah kekentalan darah yang tinggi, dan kadar homosistein yang tinggi itu sendiri akan meningkatkan kekentalan darah, dan yang lebih merugikan lagi adalah ia juga memiliki hubungan yang erat dengan fibrinogen, yang cenderung meningkatkan kadar fibrinogen plasma, sehingga menyebabkan agregasi trombosit dan eritrosit, yang berakibat pada peningkatan kekentalan darah. Tidak heran jika pada beberapa pasien hipertensi, ketika kadar homosistein turun akan membuat tekanan darahnya juga turun. 2, mengurangi kemungkinan penyakit jantung hingga 75% The American Journal of Medicine mempublikasikan sebuah penelitian berskala besar yang dilakukan oleh penelitian yang diketuai oleh David Ward. Penelitian tersebut menemukan bahwa setiap kenaikan 5 unit kadar homosistein dalam darah, varian gen HTNFR kemungkinan orang yang menderita penyakit jantung naik 42 persen, kemungkinan menderita stroke naik 65 persen, gen MTHFR orang normal, kemungkinan menderita penyakit jantung naik 32 persen, kemungkinan menderita stroke naik 59 persen. Para peneliti menyimpulkan bahwa “hasil yang sangat signifikan menunjukkan adanya hubungan sebab akibat antara kadar homosistein dalam tubuh dan kemungkinan terkena penyakit kardiovaskular.” Dengan kata lain, kadar homosistein yang lebih tinggi tidak hanya terkait dengan berkembangnya penyakit jantung, tetapi juga merupakan salah satu penyebab penyakit jantung. Oleh karena itu, jika kadar homosistein diturunkan dalam tubuh, pemicu penyakit jantung juga dihilangkan, sehingga mengurangi risiko penyakit. Penelitian lain menunjukkan bahwa jika kadar homosistein diturunkan dari 16 unit menjadi 6 unit, risiko penyakit dapat dikurangi hingga 75 persen! Cara ini tidak hanya lebih efektif daripada mengontrol kolesterol untuk mengurangi risiko penyakit, tetapi juga lebih layak, karena tidak perlu minum obat untuk mengobati, hanya perlu melengkapi nutrisi. 3, secara efektif mengurangi kemungkinan diabetes Obesitas dapat membuat risiko diabetes meningkat 77 kali lipat! Penderita diabetes sering kali berisiko memiliki kadar homosistein yang tinggi karena insulin meningkat secara paradoks dalam tubuh sebagian besar penderita diabetes, yang membuat tubuh tidak dapat mengontrol dan mempertahankan kadar homosistein yang sehat. Menerapkan diet penurun homosistein dan mengonsumsi suplemen nutrisi dapat mengurangi risiko terkena diabetes. Bagi penderita diabetes, tindakan tersebut juga dapat membantu Anda mengelola kondisi Anda dan mengurangi kemungkinan komplikasi.