Cara terbaik untuk mengobati rasa takut adalah pengobatan, psikoterapi dan penyesuaian diri, obat dapat dipilih dari benzodiazepin, yang biasa digunakan adalah lorazepam, oxazepam, diazepam, alprazolam, eszopiclone, dll. Obat-obatan ini memiliki onset yang relatif cepat, umumnya membutuhkan waktu 30-60 menit untuk memiliki efek yang signifikan, Anda dapat minum obat untuk waktu yang singkat untuk pengobatan, tetapi jangan minum obat dalam waktu lama, karena Obat-obatan ini memiliki tingkat ketergantungan tertentu dan yang terbaik adalah berhenti meminumnya selama sekitar 2 minggu, jika tidak, masalah kecanduan dapat terjadi. Obat non-benzodiazepine seperti tandospirone dan buspirone juga tersedia, yang tidak memiliki efek samping seperti sedasi atau ketergantungan yang berlebihan. Obat-obatan lain juga dapat dipertimbangkan, seperti Dexedrine, sertraline, citalopram, escitalopram dan duloxetine, yang sangat efektif dalam mengobati rasa takut. Psikoterapi juga merupakan pilihan. Yang umum digunakan adalah terapi perilaku kognitif, terapi desensitisasi sistematis, serta terapi Morita, terapi humanistik dan terapi psikoanalitik. Jika ketakutan seseorang disebabkan oleh banyak represi internal dari konflik atau kontradiksi, atau disebabkan oleh pengalaman masa kanak-kanak awal yang merugikan, seseorang dapat memilih untuk perawatan psikoanalitik. Penyesuaian diri juga harus dilakukan, terutama penyesuaian diri secara aktif, seperti pengalihan perhatian yang tepat dan olahraga aktif, seperti berlari, berenang serta bermain bulu tangkis dan tenis meja, yang semuanya dapat secara efektif mengalihkan perhatian dan meredakan emosi buruk ketegangan dan ketakutan, seperti yang disebutkan di atas.