Ubi jalar, juga dikenal sebagai ubi jalar, ubi jalar, ubi jalar, kacang tanah, pipih, manis, menyengat, ke limpa, meridian ginjal. Efek: Menguntungkan qi, memperkuat limpa, menutrisi yin dan mengencangkan ginjal. Cocok untuk orang: Ubi jalar kukus dapat digunakan untuk orang dengan limpa dan perut yang lemah; dimasak atau bubur dapat digunakan untuk penderita sembelit. Nilai gizi: ubi jalar mengandung karbohidrat, karoten, vitamin C, protein, lemak, berbagai elemen dan serat makanan. Cara penyajian: cocok untuk dikukus, dipanggang atau direbus. Perhatian: Ubi jalar mentah tidak boleh dimakan; tidak cocok untuk orang yang tidak dapat dengan mudah mencerna makanan mereka dan mereka yang memiliki terlalu banyak asam lambung untuk makan lebih banyak. Dalam kasus konsumsi sehari-hari, khasiat makanan terbatas dan tidak dapat berperan dalam mengobati penyakit. Jika Anda memiliki gejala yang tidak nyaman, silakan berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk menghindari penundaan kondisi Anda.