Apa yang harus diperhatikan dalam keluarga dengan riwayat diabetes

Jika ada riwayat diabetes dalam keluarga, biasanya termasuk dalam kelompok diabetes yang rentan, yang juga disebut kelompok berisiko tinggi, dan anggota keluarga dari kelompok berisiko tinggi harus memperhatikan arah sebagai berikut: Pertama, diet harus dikontrol secara ketat, dan mencoba untuk mencapai diet rendah garam, rendah lemak dan rendah gula, dan mencoba untuk menghindari asupan terlalu banyak gula dalam makanan, dan untuk makanan pokok yang mengandung lebih banyak gula, seperti roti pokok olahan, kue, biskuit, roti mentega Yang pertama adalah hindari mengonsumsi terlalu banyak gula dalam makanan. Kedua, dalam hal makan daging, perbanyak asupan daging tanpa lemak, daging olahan, kurangi asupan daging berlemak dan jeroan hewan, sehingga terhindar dari asupan kolesterol yang berlebihan. Ketiga, perhatikan untuk melakukan pekerjaan yang biasa dilakukan untuk meningkatkan jumlah latihan, olahraga, setiap hari harus latihan aerobik secara teratur, sehingga mampu mengendalikan obesitas, tetapi juga harus berhenti merokok, berhenti minum.