Anda dapat berlari setelah operasi meniscus cruciatum, tetapi tidak sampai Anda benar-benar pulih dari operasi. Biasanya diperlukan waktu sekitar 3 bulan untuk pulih dari operasi ligamen meniskus, dan selama masa pemulihan, Anda harus memperhatikan istirahat di tempat tidur dan mengurangi olahraga berat untuk mempercepat pemulihan tubuh. Pada tahap akhir pemulihan, Anda dapat melakukan beberapa latihan rehabilitasi awal dan beberapa aktivitas ringan seperti berjalan keluar dari tempat tidur dan naik turun tangga untuk mencegah perlekatan otot, tetapi berhati-hatilah untuk menghindari latihan menahan beban, dan berlari harus dilakukan hanya setelah sembuh total, sekitar tiga bulan. Selain itu, selama masa pemulihan, kita harus memperhatikan pola makan yang ringan, makan lebih banyak makanan kaya protein seperti telur, susu, dll., Untuk mempercepat penyembuhan luka pasca operasi dan kembali ke kehidupan normal sesegera mungkin.