Asam laktat adalah tubuh dalam proses olahraga berat, tubuh metabolisme glukosa dari produk antara, sejumlah kecil akumulasi asam laktat tidak akan menyebabkan kerusakan pada tubuh manusia, sejumlah besar akumulasi asam laktat kerusakan terutama dibagi menjadi penyebab nyeri otot dan nyeri dan asidosis metabolik dalam dua aspek.
1. Nyeri otot: lebih sering terjadi, ketika intensitas olahraga relatif terlalu besar, asam laktat menghasilkan terlalu banyak, di luar kemampuan penyerapan diri tubuh, tidak dapat dimetabolisme sepenuhnya melalui sirkulasi darah normal, akan menumpuk di dalam tubuh, nyeri otot, nyeri dan gejala lainnya.
2. Asidosis metabolik: Akumulasi asam laktat yang parah akan menyebabkan gejala asidosis, yang secara klinis dimanifestasikan sebagai tekanan darah rendah, hiperventilasi, diikuti dengan gangguan kesadaran, mengantuk, mual, muntah, jantung berdebar, dan bahkan koma pada kasus-kasus yang parah.
Sejumlah kecil penumpukan asam laktat dapat diatasi dengan minum air panas, dll. Kompres panas dan pijatan juga dapat diterapkan untuk meredakan ketidaknyamanan, tetapi penumpukan asam laktat yang parah dapat mengancam jiwa dan harus dirawat di rumah sakit pada waktu yang tepat.