Ada banyak alasan kelemahan dan kelemahan betis, umumnya mungkin ada situasi berikut: 1, kerja berlebihan yang disebabkan, biasanya kita harus memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat, meringankan stres mental dan kehidupan, menghindari kerja berlebihan, karena tubuh yang terlalu banyak bekerja akan muncul banyak reaksi fisiologis yang merugikan, jadi perhatikan, biasanya bisa aktivitas aerobik yang tepat; 2, mungkin juga disebabkan oleh tubuh kekurangan kalsium, karena kurangnya elemen jejak dalam tubuh manusia Kurangnya mikronutrien atau nutrisi dalam tubuh dapat menyebabkan banyak reaksi fisiologis yang merugikan, jadi kita harus memperhatikan struktur diet gizi seimbang dan mengisi kembali berbagai mikronutrien dan nutrisi yang dibutuhkan dalam tubuh; 3. Makanan dapat dilengkapi dengan beberapa obat-obatan Tiongkok, seperti Liu Wei Di Huang Wan, Kapsul Jin Shui Bao, dll.