Keringat tegang terutama disebabkan oleh kecemasan, dan berkeringat adalah hasil dari gangguan dalam keadaan fungsional saraf tanaman, yang merupakan hasil dari eksitasi simpatik di bawah dominasi ketegangan. Metode utama terapi perilaku adalah melalui pelatihan relaksasi untuk meredakan keringat. Proses berkeringat gugup memerlukan latihan relaksasi berulang-ulang untuk mencapai pembiasaan dan otomatisitas, sehingga perilaku berkeringat akan mereda ketika situasi stres muncul lagi.