Insomnia adalah masalah umum dan gejalanya mungkin termasuk kesulitan tidur, kurang tidur atau bangun terlalu dini, yang dapat membuat sulit berkonsentrasi di siang hari dan sering dikaitkan dengan kecemasan atau stres. Sebuah penelitian terhadap hampir setengah juta orang di China menemukan bahwa orang yang mengalami kesulitan tidur, bangun terlalu dini atau tidak dapat berfungsi di siang hari, memiliki peningkatan risiko penyakit jantung atau stroke selama 10 tahun terakhir dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki masalah tidur. Namun demikian, hal ini tidak berarti bahwa stroke atau serangan jantung secara langsung disebabkan oleh kurang tidur; berbagai faktor kesehatan dan gaya hidup dapat dikaitkan dengan masalah tidur dan risiko penyakit kardiovaskular, dan sangat sulit untuk sepenuhnya menghilangkan semua faktor yang mempengaruhi dalam sebuah penelitian. Para peneliti yang melakukan penelitian ini berasal dari Universitas Peking, Akademi Ilmu Kedokteran Tiongkok, Layanan Kesehatan Masyarakat Jili, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Qingdao dan Pusat Penilaian Risiko Keamanan Pangan Tiongkok, serta Universitas Oxford, Inggris. Penelitian ini didanai oleh Program Penelitian dan Pengembangan Kunci Nasional Tiongkok, Kementerian Sains dan Teknologi Tiongkok dan Yayasan Ilmu Pengetahuan Alam Nasional Tiongkok, dan diterbitkan dalam jurnal medis peer-review Neurology. Para peneliti merekrut 512.715 orang dewasa Tiongkok berusia 30 hingga 79 tahun dari 10 wilayah Tiongkok dan menyelesaikan survei status kesehatan mereka. Survei dari tahun 2004 hingga 2008 mencakup pertanyaan-pertanyaan seperti: apakah orang mengalami kesulitan tidur atau terbangun di tengah malam apakah orang terbangun terlalu dini untuk tidur kembali apakah orang tidak dapat berkonsentrasi di siang hari karena kurang tidur orang yang mengalami hal ini setidaknya tiga hari seminggu dalam sebulan terakhir diklasifikasikan sebagai orang yang mengalami gejala ini. Para peneliti mencatat diagnosis penyakit kardiovaskular, yang mencakup penyakit jantung koroner atau serangan jantung dan stroke. Mereka kemudian melihat apakah orang dengan gejala insomnia lebih mungkin didiagnosis dengan penyakit kardiovaskular selama periode tindak lanjut rata-rata 9,6 tahun. 11,3% mengalami kesulitan tidur 10,4% bangun terlalu pagi 2,2% tidak dapat berkonsentrasi di siang hari 130.032 kasus penyakit kardiovaskular ditemukan pada 487.200 orang selama 9,6 tahun. Studi ini menemukan bahwa orang dengan salah satu dari tiga masalah tidur memiliki peningkatan risiko penyakit kardiovaskular sekitar 10% dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki masalah tidur: 9% peningkatan risiko bagi mereka yang mengalami kesulitan tidur 7% peningkatan risiko bagi mereka yang bangun terlalu dini 13% peningkatan risiko bagi mereka yang memiliki konsentrasi buruk di siang hari Para peneliti juga menemukan bahwa semakin banyak gejala insomnia yang dilaporkan, semakin tinggi risiko penyakit kardiovaskular: mereka yang melaporkan memiliki Peningkatan risiko sebesar 10% bagi mereka yang melaporkan 2 gejala insomnia Peningkatan risiko sebesar 18% bagi mereka yang melaporkan ketiga gejala tersebut Deteksi dini dan pengobatan gejala insomnia individu mungkin dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular berikutnya, terutama pada orang yang lebih muda dan orang dewasa yang belum mengalami hipertensi”. Kesimpulan: Jika Anda hanya memiliki beberapa malam tanpa tidur, tidak ada yang perlu dikhawatirkan, hasilnya hanya berlaku untuk orang dengan gejala insomnia persisten. Ada keterbatasan dan pengaruh dalam penelitian ini yang tidak sepenuhnya menghilangkan pengaruh faktor lain. Namun, kita tahu bahwa insomnia yang terus-menerus dapat berbahaya bagi kesehatan Anda, membuat Anda merasa lelah, mudah tersinggung, dan bahkan depresi. Jika Anda mengalami masalah tidur yang terus-menerus, dianjurkan agar Anda mencari pertolongan medis untuk memperbaiki gejala Anda lebih lanjut.