Latihan yang umum dilakukan untuk melancarkan pencernaan antara lain pijat perut searah jarum jam, pernapasan perut, dan berjalan kaki.
Jika Anda menderita gangguan pencernaan kronis dan mencoba berolahraga tanpa hasil yang signifikan, Anda harus pergi ke departemen gastroenterologi rumah sakit untuk pemeriksaan.