Tuan Li adalah seorang manajer departemen di sebuah perusahaan asing, benar-benar kerah putih perkotaan, dengan rumah dan mobil, pendapatan bulanan lebih dari 10.000 yuan, tetapi jadwal kerja yang sibuk, lembur tidak jarang terjadi. Dua hari yang lalu, dia tiba-tiba mengalami demam, dan saya memberinya pemeriksaan fisik rutin dan tes laboratorium yang relevan, dan mengatakan kepadanya bahwa dia menderita “infeksi virus peluit atas”, yang sering disebut sebagai “flu virus”. Saya memberinya vitamin C dan obat Cina untuk membersihkan panas dan mendetoksifikasi tubuh, ditambah cuti selama tiga hari, dan menyuruhnya untuk minum banyak cairan dan beristirahat. Dia memohon kepada saya apakah saya bisa meresepkan “obat yang baik” agar dia bisa sembuh lebih cepat dan tidak absen kerja, karena dia terlalu sibuk. Ini adalah seorang “pecandu kerja” lainnya yang harus membawa surat cuti ke tempat kerja. Ini adalah situasi yang sering saya temui ketika menangani pasien di klinik rawat jalan, yang berlawanan dengan “era ekonomi terencana” yang “merendam cuti sakit”. “Alasannya adalah karena mereka terlalu sibuk bekerja, atau mereka memiliki beban studi yang berat dan jadwal yang padat, dan tentu saja ada beberapa karyawan sektor swasta yang khawatir akan kehilangan pekerjaan jika mereka mengambil cuti. Alasan untuk tidak mengambil cuti sakit dapat dimengerti dan simpatik, tetapi bahayanya jelas. Dalam kasus Tuan Li, ia jatuh sakit karena infeksi virus, yang tidak dapat dilawan dengan obat antibakteri seperti “saxaparin anu” atau “cillin anu”. Kabar baiknya adalah bahwa sebagian besar infeksi virus, bahkan SARS, yang melanda ibu kota pada periode sebelumnya, dapat sembuh sendiri, dengan kata lain, mereka dapat sembuh sendiri. Proses penyembuhan sendiri adalah proses di mana sel-sel kekebalan tubuh mengenali virus, berkembang biak secara efektif, dan membersihkannya. Karena tubuh kita mampu membersihkan virus, yang harus kita lakukan adalah membantunya, yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan istirahat adalah cara terbaik untuk mencapainya. Istirahat adalah cara terbaik untuk mencapai hal ini. Inilah alasannya. Istirahat sama pentingnya untuk memulihkan diri dari flu seperti halnya untuk penyakit lainnya. Seperti yang kita semua tahu, sering kali ada pemicu penyakit, dan ini sering kali berupa kelelahan, stres mental, depresi emosional, trauma emosional, dll. Pemicu inilah yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh kita menurun fungsinya, sehingga kita “lengah terhadap penjajah” atau “mengabaikan pengacau internal” atau “mengabaikannya”. Yang pertama menyebabkan sistem kekebalan tubuh menurun fungsinya, sehingga “lengah terhadap penyusup” atau “mengabaikan pengacau internal” atau “tidak tahu mana yang benar dan salah dan membunuh yang tidak bersalah”. Pada kasus pertama, pintu tubuh terbuka lebar dan berbagai patogen mengambil keuntungan dari situasi tersebut, sehingga infeksi tidak dapat dihindari; pada kasus kedua, sel-sel abnormal individu menghindari pengawasan kekebalan tubuh dan berkembang biak, yang mengarah pada perkembangan tumor; pada kasus ketiga, jaringan normal tubuh rusak dan kehilangan fungsinya. Penyebab internal penyakit adalah kelainan sistem kekebalan tubuh, dan istirahat memulihkan sistem kekebalan tubuh, memperpendek perjalanan penyakit yang dapat disembuhkan seperti infeksi virus, dan menunda perkembangan penyakit progresif seperti tumor, sehingga menjadikan istirahat sebagai ‘tindakan terapeutik’ yang penting. Tentu saja, istirahat yang cukup juga dapat mencegah timbulnya penyakit. Sebaliknya, kurangnya istirahat yang cukup dapat menyebabkan perpanjangan penyakit, atau memperburuk penyakit atau bahkan tidak dapat disembuhkan. Jika seseorang menderita hepatitis B kronis, dan tingkat replikasi virus hepatitis B terkait dengan ukuran sistem kekebalan tubuh, tanpa istirahat yang cukup dan sistem kekebalan tubuh yang rendah, virus hepatitis B akan bereplikasi dalam jumlah besar, dan kerusakan hati yang diakibatkannya akan terus memburuk, yang pada akhirnya mengarah ke sklerosis hati atau bahkan kanker hati. Banyak wanita menderita infeksi saluran kemih, bahkan ada yang menderita pielonefritis akut. Selain memilih obat antibakteri yang sensitif untuk pengobatan, istirahat juga penting. Bagi pasien yang menderita penyakit menular, cuti sangat penting tidak hanya untuk kesembuhan mereka sendiri, tetapi juga untuk melindungi orang-orang yang rentan di sekitarnya. Kesimpulannya, tidak jarang orang pergi bekerja dengan surat keterangan sakit. Saya berharap mereka yang membaca artikel ini akan menerima saran saya, karena kesehatan adalah hal yang paling penting.