Penyebab nyeri di daerah pinggang di pagi hari adalah sebagai berikut: Pertama, jika Anda tidak memperhatikan kehangatan daerah pinggang ketika Anda tidur, itu akan menyebabkan invasi angin dingin ketika Anda tidur, menyebabkan kontraksi spasmodik pada otot, fasia, dan ligamen daerah pinggang, yang akan menyebabkan rasa sakit, kerutan dan kekakuan di daerah pinggang ketika Anda bergerak. Jika tempat tidur terlalu empuk, pinggul akan tenggelam saat tidur, sehingga menarik fasia, ligamen, dan otot-otot punggung bawah dan menyebabkan ketegangan otot yang berlebihan, dan juga kontraksi otot di pagi hari, sehingga menyebabkan nyeri pada punggung bawah. Ketiga, tempat tidur terlalu keras, tempat tidur yang keras juga mudah untuk tidur dengan tekanan pada jaringan lunak punggung bawah dan bagian tulang yang menonjol pada punggung bawah, sehingga menyebabkan edema pada jaringan di atas dan juga nyeri pada punggung bawah saat bergerak.