Tidak ada tablet kalsium yang dapat memastikan bahwa anak-anak berusia 10-15 tahun akan tumbuh lebih tinggi. Periode ini adalah periode emas untuk pertumbuhan, sehingga Anda dapat mengikuti saran dokter dan mengonsumsi tablet kalsium secukupnya. Tinggi badan manusia ditentukan oleh kombinasi kecenderungan genetik, olahraga yang didapat dan suplemen nutrisi selama masa pertumbuhan. Biasanya, tablet kalsium yang digunakan untuk suplementasi kalsium termasuk kalsium karbonat, kalsium asetat, kalsium laktat, kalsium glukonat, dll., Yang secara efektif dapat mengisi kembali kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan tulang, dan meningkatkan kepadatan tulang. Saat menggunakan tablet kalsium, dianjurkan untuk melengkapi vitamin D3 pada saat yang sama untuk meningkatkan penyerapan dan pemanfaatan kalsium oleh usus tubuh. Vitamin D3 dapat secara otomatis disintesis oleh paparan sinar matahari atau ditambah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D, seperti ikan, hati hewan, dan kacang-kacangan. Apapun jenis tablet kalsiumnya, tablet ini harus digunakan dengan benar di bawah bimbingan dokter. Jika anak tidak kekurangan kalsium, pemberian suplemen kalsium secara membabi buta justru akan meningkatkan beban metabolisme, yang tidak kondusif bagi pertumbuhan dan perkembangan anak, dan bahkan merusak kesehatan.