Apa yang perlu saya ketahui sebelum memeriksa gula darah saya? Diabetes dikenal sebagai “kanker yang tidak pernah mati”, yang menunjukkan betapa mengerikannya penyakit ini! Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pemantauan glukosa darah. Sebelum memeriksa glukosa darah Anda, penting untuk memberikan perhatian khusus pada hal-hal berikut ini agar Anda bisa mendapatkan hasil yang terbaik. Saat memeriksa glukosa darah saat perut kosong, pastikan Anda telah berpuasa selama 8 hingga 12 jam dari makan malam hari sebelumnya hingga keesokan paginya, jadi waktu terbaik untuk memeriksanya adalah antara jam 6 dan 7 pagi, dan kondisi “super puasa” setelah jam 10 pagi juga akan memengaruhi keandalan hasil tes. 2. Singkirkan patologi kronis lain selain diabetes, tidak semua peningkatan gula darah adalah diabetes. Orang yang menderita penyakit hati seperti hepatitis, sirosis, kondisi stres tertentu, kelaparan dan penyakit kronis, mengonsumsi obat yang memengaruhi metabolisme glukosa seperti kontrasepsi oral dan aspirin, serta beberapa penyakit endokrin, semua faktor ini dapat menyebabkan peningkatan gula darah. 3. Pastikan tidur yang cukup, hindari kurang tidur, hindari makan terlalu banyak pada hari sebelumnya, atau kegembiraan emosional atau aktivitas yang terlalu berat sebelum mengukur glukosa darah puasa, dan lain-lain, karena semua faktor ini dapat menyebabkan peningkatan glukosa darah. 4. Saat memeriksa glukosa darah 2 jam setelah makan, makanlah sesuai dengan pola makan yang biasa Anda lakukan, minum obat hipoglikemik prandial seperti biasa, dan ambil darah selama 2 jam sejak Anda makan. 5. Sebelum memeriksa glukosa darah, jangan berolahraga berat, jangan merokok, jangan minum alkohol, jangan minum teh kental, kopi, dan minuman perangsang lainnya. 6. Belajarlah untuk mengendalikan emosi Anda sebelum dan selama pemeriksaan glukosa darah. Kecemasan, ketegangan, kemarahan dan perubahan suasana hati lainnya dapat merangsang saraf simpatis dan menyebabkan kenaikan gula darah. 7. Pasien yang menerima suntikan insulin harus menjalani pemeriksaan glukosa darah lebih sering, dengan memeriksa glukosa darah puasa dan postprandial setidaknya dua kali seminggu, serta glukosa darah sebelum tidur. Setelah kondisi stabil, pemeriksaan dapat diubah menjadi seminggu sekali, atau waktu pemantauan dapat diperpanjang sesuai dengan kondisi.