Tidak ada metode yang disebut “paling efektif dan tercepat” untuk berhenti minum alkohol, terutama berbeda dari orang ke orang, umumnya dapat disesuaikan dengan menyesuaikan kebiasaan, pengalihan perhatian dan metode lain untuk berhenti minum alkohol.
⒈ menyesuaikan kebiasaan: untuk berhenti minum perlu mengembangkan kebiasaan yang baik, memperbaiki kebiasaan minum, dari awal kurang minum, minum sebentar-sebentar, perlahan-lahan berubah menjadi tidak minum. Pada saat yang sama, Anda juga dapat dibimbing oleh anggota keluarga untuk mempelajari lebih lanjut tentang bahaya yang disebabkan oleh minuman keras, dan mengembangkan kemauan sendiri. Selama masa pantang, Anda dapat mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar untuk mengisi kembali nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Untuk mencapai tujuan berhenti minum, pasien dapat mengembangkan hobi, seperti membaca, olahraga, mendengarkan musik, dll. Melalui cara-cara ini untuk mengalihkan perhatian, setelah jangka waktu tertentu dapat mengurangi ketergantungan pada alkohol.
Berhenti minum adalah proses yang relatif lambat, perlu mempertahankan kemauan mereka sendiri yang sangat kuat, selama periode berhenti minum alkohol ketidaknyamanan tubuh, harus tepat waktu ke rumah sakit untuk menghindari efek samping.